伏羲之爱｜夏天，这些小贴士可以试试，简单方便……

夏天的天气实在太热了，无法忍受，所以很多人都不太喜欢夏天。 除了中暑，全身出汗很不舒服 缓解夏季炎热的方法有哪些？来试试这些小把戏 消暑之道:苦瓜推荐理由:俗话说，它好&现状；炎热的天气和苦涩的食物比补品更好。 苦菜，苦瓜是首选。 苦瓜营养丰富，具有消暑清热、明目解毒的功能。 苦瓜味冷苦，具有清热解毒、清心解暑、明目降压的作用，可用于防治中暑、痢疾、恶性疮等。 大蒜解暑的推荐理由是大蒜具有广谱抗菌能力，可杀灭葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等。夏天吃大蒜可以杀死体内的细菌，预防腹泻和流行病。 推荐使用绿豆解暑的原因是绿豆中的写信蛋白和磷脂具有刺激神经和增进食欲的作用，非常适合夏季食用。 绿豆又甜又冷，具有清心利尿、消暑止渴、清热解毒的功效。 绿豆汤是最常用的解暑解毒药物。夏天最好吃绿豆粥来消暑养胃。 绿豆通常用于治疗症状，如暑热、烦渴、心胃热盛、痈肿、丹毒等。它们可以缓解毒砂、巴豆、乌头等植物、石头、石头和酒精中毒，可以大量饮用。 缓解夏季炎热的小贴士1。冰水可以放在没有空的房间里 如果房间里没有安装风扇空，装满水的容器可以分别放在房间的几个角落里。如果有冰水就更好了。对于有吊扇的房间，一旦吊扇打开，会感觉很凉爽。 2.游泳可以选择室内游泳 有许多人喜欢在夏天游泳，但是室外温度很高。海边游泳专用泳衣被晒伤，容易中暑。最好选择室内游泳。游泳后，你必须用温水清洗全身。水温和你身体的温度一样。 3.对于户外活动，你可以准备一些可以降温和防暑的工具，并买一个冰袋，就像它不太大也不容易携带一样使用。 还有人的药丸、冷却油和香油应该随时放在袋子里。感觉热的时候，你可以在太阳穴涂香油，在胳膊上敷冰袋来降温。 夏季解暑汤推荐西瓜皮饮料:200克新鲜西瓜皮(西瓜皮)，洗净切碎，加水煎煮15分钟，冷却，去渣，取汁，加糖代替茶饮料 该产品具有清热利湿的功效 薄荷凉茶:鲜薄荷叶10g，绿茶3-5g，用开水浸泡，加入适量白糖。冷却后，具有清凉解渴、祛风利咽的功效，适用于夏季轻度外感风热的人群。 荷叶凉茶:鲜荷叶20克，用开水浸泡，加入少许冰糖，冷却后饮用。它具有消暑止渴、降脂减肥的功效，适合肥胖人群在夏季饮用。

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