伏羲之爱｜高蛋白饮食会影响怀孕吗？……

一些想怀孕的夫妇经常问这个问题:高蛋白饮食会影响我怀孕的机会吗？

这是可能的，但这是非常不可能的。你可能听说过一项广泛宣传的研究，表明高蛋白饮食(含25%蛋白质)可能会让女性更难怀孕。这项研究于2004年在柏林生殖会议上发表，但是由于研究规模小，不足以让孕妇放弃收敛饮食。

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已经发现高水平的铵与牛和小鼠的胚胎植入问题有关。

然而，这项研究有两个主要问题。首先，它使用老鼠，老鼠是常见的食草动物(也就是说，它们主要吃植物)。老鼠不是对人类最好的模拟测试，因为人类倾向于吃更多的肉。

此外，这项研究没有在权威医学杂志上发表。在我们对高蛋白饮食和生殖能力之间的关系得出任何明确的结论之前，有必要对妇女而不是老鼠进行更多的研究。

事实上，如果你超重，怀孕前节食是一件好事。因为严重超重会干扰你的月经周期，肥胖也有怀孕期间并发症的风险。

超重是指体重指数在25到29.9之间，而肥胖超过30。使用我们的计算工具来计算你的体重指数。

如果高蛋白/低碳水化合物饮食对你有效，推迟怀孕可能更合适，直到你达到更均衡的饮食。同样，确保你服用产前维生素，其中含有至少400微克叶酸，有助于防止婴儿出现脊柱裂等神经管缺陷。

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