伏羲之爱｜男性荷尔蒙分泌太低，不易老化。……

导语

许多人不知道荷尔蒙是什么。荷尔蒙会影响男性精子的质量和身体老化的速度。当男人分泌太少荷尔蒙时会发生什么问题？

男性荷尔蒙分泌太低，不易老化。

1992年，一位丹麦学者发表了惊人的声明。他的研究报告指出，在1938年至1990年间。全世界男性的精子数量减少了大约50%。研究人员指出空空气污染和人工激素物质的滥用是主要原因。

我们每年生产100多万吨有机化合物，成千上万种不同的化学物质被释放到空气体中，其中大多数是人类激素的敌人。尤其是燃烧垃圾时产生的有害物质& mdash& mdash二恶英会对性激素造成严重损害。对女性来说，一旦性激素受损，就会导致卵巢激素严重失衡。对男性来说，这会导致精子数量急剧下降。

也许当你某天早上醒来时，你会突然发现绝望中精子如此稀少。事实上，无数的男性患者前来就医。许多患者精子数量非常低，甚至有些患者患有弱精子症，即精子活力不足。有鉴于此，我们应该更加关注当前的环境。

老化

老年人的数量日益增加。在日本和美国，人口老龄化已经成为一个严重的社会问题。许多老人变得健忘，不仅忘记关烤箱，还忘记早餐吃了什么。更可悲的是，有些老人甚至记不起家庭成员的名字。如果目前医学的进步只能使我们活很长时间，而不能活很长时间，那么医学带来的所有这些只会增加人类的痛苦。

现在许多研究者正在进行衰老的相关研究，以进一步探索激素与阿尔茨海默病之间的关系。与这种疾病相关的激素是肾上腺皮质激素释放激素。肾上腺皮质激素释放激素的功能是促进肾上腺皮质分泌叫做皮质醇的激素。

平时，我养成了很多不良的生活习惯和饮食规则，这些都容易引起内分泌紊乱，比如长时间熬夜，晚上经常吃一些垃圾食品等。，这对人类健康非常有害。为了有效调节内分泌，最好保持良好的生活习惯。

荷尔蒙可以从食物中获得，男性可以从外界获得50%或更多的荷尔蒙。因此，尤其是对于激素失衡的男性，他们应该多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等。同时，增加纤维摄入量，喝足够的液体。同时，少吃添加剂、防腐剂、咖啡因、酒精、糖等。

此外，我们应该学会减轻压力，注意休息，保证睡眠。

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(责任编辑:周婷)

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