伏羲之爱｜男性吸烟者可以通过喝红酒来预防肺癌。……

导语

男性吸烟者占很大比例，吸烟容易诱发肺癌，男性吸烟者经常喝红酒可以预防肺癌。

男性吸烟者可以通过喝红酒来预防肺癌。

美国研究人员分析了70，000多名中年男性的数据。在4年中，210人被诊断出患有肺癌。研究发现，喝啤酒、白酒或酒精饮料与肺癌的发病率无关，但随着这些人消费红酒的增加，患肺癌的风险逐渐降低，每月每多喝一杯酒，患肺癌的风险就会降低约2%。

这对男性吸烟者来说应该是个好消息。每天喝一杯红酒可能会降低患肺癌的风险60%(与不喝红酒的男性吸烟者相比)，但是预防肺癌的最好方法当然是戒烟。

红酒还有以下神奇的效果:

红酒中的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体的正常新陈代谢，防止身体随着时间的推移变得臃肿和变形。据说每天睡前喝一杯可以让你轻松减掉5公斤肉。

减轻水肿

红酒富含铁元素，酒精本身具有促进血液循环和温暖身体的功能，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的积累。浮肿体质的人特别适合这种红酒瘦身方法，既美容又瘦身。

建立良好的体质

红酒含有从葡萄皮和种子中释放出来的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以改善体质。良好的胆固醇。脂肪的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终保持良好的光循环，脂肪当然难以上身。

保存技巧

保存红酒最忌讳的是温度的剧烈变化。如果你买红酒的时候是在室温下，那就把它带回家，在同样的室温下储存。如果你想喝冷口味的红酒，喝的时候加冰。如果你必须把它放在冰箱里，它只适合储存在温度变化很小的蔬菜水果室。

减肥的最佳时机

为了发挥红酒的减肥效果，最好睡前喝。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，并能缓慢升高体温，使新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力引发的暴饮暴食。

喝酒的时候最好同时吃其他食物，而不是空腹部。葡萄酒优于白酒。应该注意酒精中含有的卡路里。1两白酒相当于3两大米。啤酒和果酒也含有其他能量物质。因此，应该特别注意饮酒对体重的影响。当家人一起喝酒时，量很容易控制，这可以鼓励少量饮酒，但避免饮酒过量。工作关系或朋友聚会时，尽量不要喝酒，可以少喝不要多喝，可以低喝不要高喝，尽量不要逞强，不要太强。

(责任编辑:庄小万)

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