伏羲之爱｜男人经常触摸这个地方，它有很好的补肾作用。……

导语

每个男人都想要健康和强壮的身体。肾是自然的基础，强肾使身体强壮。因此，拥有健康的肾脏是维持人体各种功能正常运转的基础。那么男人是如何按摩和补肾的呢？男人按摩哪些穴位补肾？

男人经常触摸这个地方，它有很好的补肾作用。

肾脏是自然的基础，尤其是对男人来说。它需要一直维护。肾脏健康在男性中起着非常重要的作用。根据中医理论，有一些重要的&现状；男人的巢穴。只要你经常按摩，你就能达到补肾的作用。以下小系列将告诉你男人按摩穴位和补肾的知识。如果你想知道，你不妨看看。

男人如何按摩和补肾

1.太溪穴

肾脏控制精气的积聚。只有当肾脏中的精华充足时，人们的身心健康才能得到更好的维护。人体内的阴和杨琪都来自肾，所以肾也是人体活力的重要来源。

其中，太西穴是肾经上的一个重要穴位，也是汇集肾经元气的一个重要穴位。太西穴位于脚内踝后缘的凹部。太溪穴经常被按摩，但实际上它相当于补充肾脏的精华。

按摩太溪穴时，以穴位酸胀感为主，能有效产生良好的刺激。然而，按摩太溪穴时，几乎没有感觉，尤其是对周围已经虚弱的人。为了更好的达到补肾的效果，必须加大按摩太溪穴的力度，以产生良好的刺激。

此外，肾经最虚弱的阶段是每天下午5点左右。按摩太溪穴可以事半功倍。

2.腰眼

男性肾虚在日常生活中最明显的表现是腰酸背痛，按摩腰部也能起到补肾养生的作用。

男性肾虚在日常生活中最明显的表现是腰酸背痛。

按摩腰部时，能有效疏通腰带脉搏，促进腰部毛细血管扩张和血液循环正常运行，使肾脏得到更充足的血液滋养，补肾效果极佳。

此外，在按摩腰部时，还能对神经末梢产生良好的刺激，有利于受损组织细胞的修复，对增强腰肌耐力有重要作用，从而对腰肌劳损和腰椎间盘突出症患者产生良好的治疗效果。

3.爬山健肾

采取仰卧姿势，将双手从膝盖拉到髋关节，通过腋窝前线到达头部。支撑阳具的按摩图形法是双手交叉，掌心向上，两个踏板伸直，双手从顶部直直落下，双手向前伸，上身向前弯曲，双手移向脚中心的涌泉穴，双脚用力直推，双手和双脚用力相互推压，松手恢复身体仰卧姿势。

4.睾丸

在上床睡觉和起床之前，男人躺在床上，双腿自然伸直，略微分开。搓搓手，一只手按住小腹，另一只手用拇指和食指环绕睾丸，然后放在老虎的嘴上。用剩下的三个手指轻轻捏睾丸，数81次。然后左右换手，对另一个睾丸重复。按摩时，头脑应该是一心一意的，如果阴茎勃起，就应该受到约束。按摩睾丸后，你可以用一只手沿着肚脐在两个方向上摩擦81次。按摩睾丸时应注意轻、软、慢、均匀的操作原则。此外，一些生殖系统器质性疾病患者不应采用这种方法，如附睾炎、睾丸结核等。

5.关元穴

关元位于下腹中线。男性仰卧，双手交叠，先沿腹部中线，自上而下推，重复20次。从两侧肋弓的下边缘向下推至大腿根部20次。最后，顺时针围绕肚脐按摩，逐渐扩展到整个腹部。按摩两三分钟后，以同样的方式逆时针按摩两三分钟。

按摩关元穴可治疗性功能减退、早泄、厌食、疲劳乏力等。

(责任编辑:林玉光)

男性不育的原因是什么？ 导语 男性不育会带来非常严重的后果。不能生育会给男人带来终生遗憾。男性不育的原因是什么？男人应该多加注意。 男性不育的原因是什么？ 什么导致不孕？现在不孕有很多原因。

男性更年期的症状是什么？ 导语 男性也会经历更年期。当男性更年期到来时，通常会带来一系列身体症状的变化。男性更年期会出现什么症状？ 男性更年期的症状是什么？ 男性有更年期症状，因为几乎每个人都

男人经常缺乏能量的原因是什么？如何调节它？ 导语 对于男性朋友来说，如果缺乏精力和疲劳，将会对男性的正常生活产生很大影响。缺乏能量的原因是什么？如何监管？ 男人经常缺乏能量的原因是什么？如何调节它？ 在当今社会

男人难还是不难这里有八个提高男人勃起硬度的建议 导语 对一个男人来说，最重要的是他的勃起僵硬。一个人是否够坚强关系到他的尊严。男性勃起僵硬有标准吗？如果勃起僵硬不够呢？ 男人难还是不难这里有八个提高男人勃起硬度的建

男人总是喜欢打鼾。解决男性睡眠打鼾的3个技巧 导语 男人最有可能在睡觉时打鼾。打鼾会影响睡眠质量，让睡在附近的人感到非常讨厌。那为什么男人打鼾？如何解决打鼾的问题？ 男人总是喜欢打鼾。解决男性睡眠打鼾的3个技巧 各

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事