伏羲之爱｜未来父亲的饮食禁忌……

导语

每个未来的父亲都希望有一个聪明可爱的孩子。哪种生活方式不利于拥有聪明的孩子？

未来父亲的饮食禁忌

婴儿既不聪明也不健康，丈夫的饮食不能粗心大意。男性的营养状况直接关系到家庭的生育能力和质量。

不科学的饮食对婴儿有害

提醒年轻的丈夫，如果他们想要一个聪明健康的孩子，他们应该从自己做起，改变他们不良的饮食习惯。

坏习惯

1 .部分食物不喜欢水果和蔬菜。

许多男性朋友鄙视水果和蔬菜，认为它们是女孩减肥的食物。事实上，水果和蔬菜中的营养对男性生殖生理活动是必要的，它们的影响不可低估。如果男性长期缺乏水果和蔬菜中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的出生，从而降低或影响精子的正常运动，从而可能严重导致不育。

国外研究数据显示，如果男性维生素A严重不足，精子将容易受损，精子活力也会减弱。即使怀孕了，胎儿畸形或死产也很容易发生。然而，维生素B(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系。一旦缺乏，它会降低男性的生殖能力。研究人员发现，在将维生素B12注射到男性体内后，活跃精子的数量从100万迅速增加到1个。根据这份报告，在过去三年中，失去生命的人数增加了14亿。

2 .酒精和烟草失控了。

虽然烟酒的危害早已为人所知，但对于年轻的丈夫来说，在江湖上总会有人忍不住感到无奈。如果我想要一个健康聪明的孩子，我别无选择，只能戒烟戒酒。

烟草中有20多种有害成分会导致染色体和基因的改变。这些有害的诱变剂将通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。对于每天吸烟超过30支的男性来说，异常精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟时间的增加与精子畸形率成正比。不仅如此，大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至阳痿，导致体内维生素C大量流失。

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