伏羲之爱｜男性遗精怎么办？减少遗精的四种方法……

导语

精子发射是每个男性的正常生理现象，几乎每个男性都会遇到问题。然而，它的出现也给男人的日常生活带来了一些麻烦和不便，那么我们如何减少遗精呢？

男性遗精怎么办？减少遗精的四种方法

什么是遗精

精子发射主要是指男人没有性交时发生的射精，比如睡觉时，称为梦遗。当他们醒来时发生的射精叫做遗精。对于没有性交的青少年来说，遗精是一种相对常见的生理现象。根据研究和调查，大约80%的男性有这种生理现象。

遗精的危害是什么？医学专家对精液做了大量的实验室分析，证明精液的主要成分是水，只有少量的蛋白质、糖和无机盐，一次排除量为2-3毫升，相当于每日营养的数百甚至数千份。因此，遗精对健康无害。

一般来说，年轻健康的未婚男性每月遗精4-5次是很常见的。数量分布可能不均匀。有些人在一段时间内每1-2周有一次遗精，但在另一段时间内连续几次遗精是正常的。

这种不规则遗精通常在结婚并过上正常有序的性生活后减少和消失。因此，没有必要太担心遗精。应重视遗精，积极开展预防工作。

如何预防和减少遗精

1、男性预防遗精，注意调整生活方式，合理安排工作和休息时间，放松身心，遗精会相应减少或消失。

2.冷水浴的适当治疗也是防止遗精的方法之一，即每天用冷水清洗阴囊1-2次，每次2-3分钟。

3.为了有效治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发性疾病。一旦原病治愈，遗精自然会消失。

4.此外，男性遗精也可以去医院开一些中成药。平时多锻炼。按质按量吃三餐，调整作息，减轻心理压力，遗精现象会慢慢消失。

缓解男性疲劳的饮食疗法

1、韭菜粥

成分:韭菜籽15克，大米50克，精盐适量。

用法:用文火炒韭菜籽，在砂锅里加入大米和少许精盐，加入500克水，用文火煮至米粥变稠。一天吃两次，温热的食物。

功效:温肾助阳，止漏。适用于肾阳虚遗精。

2.山药粥

成分:山药50克，芡实50克，食盐2克，粳米50克。

用法:加入山药、芡实和洗净的粳米，加入800毫升水，用武火煮沸，然后转小火煮成稀粥，加盐调味。每天吃得暖和些。

功效:肾虚遗精。

3、羊肉芡实汤

成分:羊腿250克，芡实50克。

用法:将羊腿洗净，切成小块，放入沸水中浸泡1小时，去除浮沫；放入锅中，加入500毫升清水，加入芡实，加入黄酒、葱、姜、盐和味精，用文火煮3分钟，再用文火煮30分钟，然后分批食用。

功效:补肾益气，固精。遗精属于肾气不足、气虚阳虚遗精、头晕目眩、四肢冰冷的类型。

4.核桃猪肾

成分:核桃仁20克，猪肾1个。

用法:将核桃仁洗净，切成小块；将猪肾洗净，切开，在沸水中浸泡2小时，去除漂浮的泡沫。核桃仁和猪里脊肉用油炒，加入黄酒、生姜、洋葱和盐调味食用。

功效:用于治疗遗精、耳鸣、腰酸肢冷、畏寒。

(责任编辑:郑华冠)

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