伏羲之爱｜影响精子质量的因素是什么？精子质量差怎么办……

导语

男性精子质量差也是非常有害的，那么哪些因素容易导致男性精子质量差呢？男性精子质量差怎么办？

影响精子质量的因素是什么？精子质量差怎么办

在生活中，由于这样或那样的原因，有些男人总是会遭受精子质量差的困扰，精子质量的下降会导致不孕的可能性，但是与无精子症相比，总会有一点点的安慰。然而，这并不意味着精子质量差不需要调节，那么如何调节男性精子质量差呢？让我们听听专家的建议。

影响精子质量的因素是什么

1.雌激素:雌激素通常对男性生殖系统有显著影响，包括影响雄激素水平，导致内分泌紊乱、精液中精子数量减少、男性乳房发育和睾丸组织结构改变，从而导致睾丸癌。

2.酒精和烟草:吸烟本身是影响身体健康的主要敌人，它对精液的影响也非常明显。国外早期研究表明，吸烟者精液质量的主要指标明显低于不吸烟者，精子畸形率较高，精液中白细胞数量也在增加。

3.汽车尾气:汽车尾气含有大量有害物质，如二氧化碳、二氧化硫等。如果人体长时间暴露在这些物质下，会造成累积性损伤，不仅影响生殖健康，还会增加肿瘤等疾病的发病率。

4.药物:抗生素和激素类药物会影响精子的质量，因为它们会损害男性的性腺功能，对精子的数量和质量有很大影响。

5.食品包装和化妆品:研究表明邻苯二甲酸酯会干扰内分泌，导致男性精子数量减少和运动能力下降。异常形态，严重甚至睾丸癌，是男性生殖病理的原因。罪魁祸首& rdquo。

6.温度:38.5℃，时间长；在高温环境中超过55分钟会对睾丸造成损伤，所以男性的生育能力会相对降低，应该尽可能避免洗热水澡。

对于精子质量差，我该怎么办？

一、戒烟戒酒

烟草中有4000多种化学物质，其中400多种被确定为对人体有害，可以直接杀死生殖细胞。男性吸烟者精子畸形率增加，精子活力降低。酒精可抑制睾酮的分泌，抑制精子的产生，还可诱发前列腺炎等男性疾病，导致精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在孕期吸烟和饮酒会增加胎儿畸形和死产的风险，性功能也会受到不同程度的影响。

第二，保持健康的生活习惯

持续高温环境不利于睾丸生精功能。精子质量差的孕妇应该少洗桑拿、热水澡、久坐、骑自行车、紧身裤等。厨师和冶金工业等高温操作人员应做好日常冷却工作。药物、化学物质、辐射、激素、重金属和其他有毒物质是精子杀手，应尽可能远离。此外，准备怀孕的男性应该按时工作和休息，有规律地生活，每天保持充足的睡眠，学会放松和缓解压力，为精子健康创造有序的环境。

(责任编辑:周婷)

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