伏羲之爱｜什么样的茶适合在春天饮用，什么时候不喝茶可以养生？……

导语

喝茶可以保护健康。春天多喝茶可以缓解疲劳，改善皮肤。那么春天喝什么茶好呢？喝茶时我应该注意什么？

什么样的茶适合在春天饮用，什么时候不喝茶可以养生？

茶在我国是一种历史悠久的饮料。在我们国家，茶经常用于保健。不同的季节需要不同的茶，不同的茶有不同的效果。以下是哪种茶适合春季养生的简要介绍。让我们看看。

春天你喝什么茶来养生？

玫瑰茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效。对肝胃有调理作用，能消除疲劳，增强体质，适合春季饮用。此外，玫瑰茶还可以用作美容，有助于改善皮肤干燥和去除皮肤上的黑斑。取6到10片干玫瑰放入茶杯中。将它们倒入热水中。你可以喝。你也可以加入两个红枣来增加甜味，滋养气血。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合春季饮用。菊花茶具有排毒强身、祛风清热、抵御和消除体内积累的有害化学或放射性物质的功效，具有润肤、行气活血、护发的美容功效。

金银花茶

春天人们更容易患呼吸道疾病。金银花茶能缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。值得注意的是，金银花茶适用于轻微外感症状时饮用，并有一定的效果。

柠檬草茶

柠檬草气味芬芳，具有抗菌和抗病毒作用。从古至今，它一直受到医生的高度赞扬。它具有抗菌和调节血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶有助于改善贫血，调节肠胃，调节油脂分泌，降低血脂，缓解神经衰弱等。平日饮酒能有效预防疾病，增强免疫力，达到无病治病和自我防御的效果。

我什么时候不能喝茶？

1、发烧忌喝茶

茶中的咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效。

2、肝病患者避免喝茶

茶中的绝大多数咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损害肝脏组织。

3、神经衰弱者谨慎喝茶

茶中的咖啡因具有兴奋神经中枢的功能。神经衰弱者喝浓茶，特别是在下午和晚上，会引起失眠并加重病情。你可以早上喝茶一次，下午一次。你不妨早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。

这样，病人白天会精神焕发，晚上会平静舒适，并且可以早点睡觉。

(责任编辑:周婷)

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