伏羲之爱|多睡多走,降低男性前列腺癌风险……
导语
良好的生活方式可以更好地预防疾病,降低患癌症的风险。男性应该多睡多走,以预防前列腺癌。
多睡多走,降低男性前列腺癌风险
中年绅士应该注意了!《美国医学杂志》1月19日报道,哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,褪黑激素水平高的男性患晚期前列腺癌的风险比褪黑激素水平低的男性低75%。
研究人员选择了928名冰岛男性,测量了他们尿液中褪黑激素6-羟基硫酸的含量,这是褪黑激素的主要分解产物。在随访结束时,111名男性被诊断患有前列腺癌,其中24人已进入晚期。通过将前列腺癌的发病率与尿液中褪黑激素6-羟基硫酸盐的含量进行比较,表明对于那些尿液中褪黑激素6-羟基硫酸盐的含量高于中值(17.14纳克/毫升)的人,前列腺癌的风险显著降低。
研究人员认为睡眠不足会影响褪黑激素的分泌或完全阻碍其分泌。褪黑激素水平低可能会增加失眠和癌症的风险。
此外,旧金山加利福尼亚大学的一项研究还发现,锻炼越多的男性患侵袭性前列腺癌的风险越低。在被诊断患有前列腺癌之前,走得最快的男性(每小时5.39公里)的正常血管数量比走得较慢的男性(每小时2.49公里)多8%;血管的规则形状被认为可以降低肿瘤的侵袭性,并对癌症治疗有更好的反应。
这些研究结果表明,健康的生活方式,如多睡觉和走得更快,可以帮助男性抵抗前列腺癌的侵袭。
(责任编辑:周婷)
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