伏羲之爱｜中年男性荷尔蒙低怎么办小心更年期悄悄来临……

导语

中年男性荷尔蒙开始减少，导致身体表现如倦怠、失眠、注意力不集中、性欲减退、性功能障碍和生育能力下降。有什么建议？

中年男性荷尔蒙低怎么办小心更年期悄悄来临

40岁以后，男性荷尔蒙产量下降，将逐渐失去昔日的荣耀。缺乏工作热情和创造力、倦怠、失眠、注意力不集中和性欲降低很容易发生。这种由年龄和生活习惯引起的男性激素缺乏症被称为& ldquo延迟性腺机能减退。，也称为& ldquo男性更年期。。

同一年龄段的生活质量不同。

中年男子在工作场所的晋升并不容易，即使他们中年失业，找到工作的机会也相对减少。除了对企业文化和财务的各种考虑之外，中年男性经常被误认为懒惰和保守，因为他们身体活力下降。当男人进入中年时，是什么因素让他们经历了过去的冲动和创造力？事实上，经常被忽视的是体内雄性激素睾酮的下降。

男性在16岁左右开始进入青春期，所以随着太阳的升起，体内的男性荷尔蒙越来越丰富。到24岁时，他们达到了发育、性功能和活力的顶峰。他们充满创造力，肌肉发达，对异性有吸引力。

中年危机男性荷尔蒙低

40岁以后，男性容易出现缺乏工作热情和创造力、倦怠、失眠、注意力不集中、性欲下降、性功能障碍、生育能力下降、肌肉松弛、肌肉紧张度下降、体重增加和内脏脂肪增加、啤酒肚等症状，最后容易出现代谢和心血管疾病。

特别是，这种由年龄和生活习惯引起的男性激素缺乏症被称为& ldquo延迟性腺机能减退。，也称为& rdquo男性更年期。。除了年龄因素之外。过度劳动。导致睾丸激素过度消耗。肥胖和缺乏锻炼。导致已经不足的睾酮大量转化为雌激素。熬夜。睾酮向二氢睾酮的转化与脱发和前列腺肥大有关，是男性激素缺乏和代谢途径异常的主要原因。

事实上，中年男性容易出现情绪不稳定、抑郁或抑郁，因为他们的健康和体质正在下降，但他们不得不面对职业发展瓶颈和日益沉重的家庭责任负担的压力。因为男人不注意细微的变化，当有一天突然发现时，他们常常感到心慌，有些人的反应甚至好像天要塌下来了，很难调整形成所谓的& ldquo中年危机。。

建议:适度的减压、控制体重、锻炼习惯和充足的睡眠是防止男性荷尔蒙快速下降的关键。有上述症状的男性应该考虑进行睾酮相关浓度测试。如果睾丸酮浓度真的不足，可以在医生的指导下适当补充口服男性荷尔蒙，这可以扫除过去的软肋，变成一种坚定而充满活力的生活。

(责任编辑:周婷)

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