伏羲之爱｜激素缺乏对男性摄入9种食物的影响……

导语

荷尔蒙对男人来说非常重要。荷尔蒙的缺乏会带来很多身体伤害。男人应该吃什么食物来补充荷尔蒙？

激素缺乏对男性摄入9种食物的影响

什么对缺乏荷尔蒙的男人有好处？男性激素缺乏有许多影响，因此及时调节激素非常重要。今天，我想向我的男性朋友介绍什么样的食物可以调节荷尔蒙失衡。让我们继续一起看看他们。

男人缺乏荷尔蒙的影响。

衰老。现在许多研究者正在进行衰老的相关研究，以进一步探索激素与阿尔茨海默病之间的关系。与这种疾病相关的激素是肾上腺皮质激素释放激素。肾上腺皮质激素释放激素的功能是促进肾上腺皮质分泌叫做皮质醇的激素。

精子数量减少。到目前为止，激素分泌失衡已经成为许多疾病的原因之一，尤其是在衰老过程中。污染已经改变空气体状态，其他环境因素，例如我们物种的水和食物，对人类有重大影响。我们已经开始明白环境的变化会对荷尔蒙产生负面影响，甚至导致健康问题。

糖尿病。糖尿病是一种代谢紊乱，通常由胰腺分泌的胰岛素不足引起。它将阻止提供能量的葡萄糖离开血管进入需要能量的细胞。结果，葡萄糖不仅不能在血液中使用，而且会持续需要更多的葡萄糖，因为细胞仍然需要能量。此时，肝脏必须释放储存的葡萄糖以增加血糖水平。这种循环过程会导致能量损失、肾脏超载、体重减轻、视力下降和易受感染。就不可治愈的糖尿病的严重性而言，糖尿病是对病人生命的威胁。

高血压。高血压。这种疾病有许多原因，如肥胖、压力和过量摄入盐。令人惊讶的是，荷尔蒙也是这种疾病的原因之一。肾脏分泌的肾素可以升高血压。如果肾脏血管狭窄，肾素的分泌会增加，这可能是高血压最常见的原因。

男性激素缺乏是如此有害，如何调节它？

男人缺乏荷尔蒙，吃9种食物。

鸡蛋。鸡蛋是从性中恢复的最佳方式。还原剂。，世界上最大的，很多地方都有婚宴煎蛋的习俗，其目的是保证新婚之夜的快乐性爱。鸡蛋味道甜美，质地光滑。它们含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷和铁。它们能养心安神、补血滋阴、润燥。蛋黄中的锌能补中益气，滋肾养阴，是性成熟的营养物质。

坚果。坚果中有一种神秘的物质可以影响男性荷尔蒙的产生。它有助于增强性功能。例如，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松仁等。核桃和红枣效果更突出。它们能补肾、补血、益胃、润肺。它们只是春药。

西红柿。番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。西红柿富含维生素C，维生素C能产生骨胶原并增强血管。推荐阅读:有助于增加男性荷尔蒙的食物

人参。这不仅仅是对老年人的补充。其中所含的植物激素可以增加胆固醇含量，增加精子产量和性活动频率。

黄色食物。黄色食品的重要作用不仅体现在身体状况差，还体现在一日三餐中定期食用一些黄色食品，可以增强胃肠功能，改变感冒体质，增强代谢功能，保持男性激素分泌能力。

南瓜籽。40岁以后，大多数男人都有前列腺肥大的问题。一项美国实验发现，给前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物确实减少了尿频，改善了其他症状。南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抵抗衰老。

巧克力。巧克力含有一种叫做PEA的化学物质，它具有令人兴奋的效果，有助于减轻压力，增加男性荷尔蒙。同样，巧克力也能增加女性荷尔蒙的分泌。

海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液含有大量锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜中的牡蛎、虾和螃蟹富含锌。一个小牡蛎几乎等于一个人的每日锌需求(15毫克)。牡蛎富含糖原或牛磺酸，具有改善肝功能、滋补强壮的作用。

红酒。红酒中含有的肉豆蔻是一种温和的致幻剂，而肉桂可以改善血液循环，让他放松，享受你美丽的夜晚。红酒也是刺激男性荷尔蒙分泌的好东西。

以上9种食物可以帮助男性和朋友调节荷尔蒙紊乱。

(责任编辑:周婷)

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