伏羲之爱｜九种增加男性荷尔蒙的食物……

导语

什么是荷尔蒙？男性荷尔蒙是如何增加的？让我们听听专家的建议。

九种增加男性荷尔蒙的食物

荷尔蒙不仅能调节我们的身体，还能帮助我们的健康。在我们平时吃的食物中，有9种食物可以帮助男人健康，增加男人体内的荷尔蒙。

1.水。

人类大脑的75%是水。受脱水影响的第一个器官是大脑。太少的水会让人感到疲倦，反应迟钝。如果你用饮料或汤给你的身体加水，你会增加卡路里并使你的身体发胖。因此，在两餐之间多喝水。每天至少喝大约2000毫升的水。

2.富含维生素c的食物。

24岁以后，男性精子的质量和数量都在下降。如果有一种能使衰老精子恢复活力的衰老药物，那就是维生素C。高微生苏苏的食物包括猕猴桃、橙子、西兰花、芦笋等。维生素C可以帮助肾上腺皮质激素(一种抗应激激素)的分泌，并能抵抗应激。

西红柿。

番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。西红柿富含维生素C，维生素C能产生骨胶原并增强血管。

4.胡萝卜。

胡萝卜素在体内转化为维生素A，提高身体抵抗力，抑制导致细胞退化的活性氧。胡萝卜富含钾，具有降血压的功能。胡萝卜素也可以预防癌症。

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