伏羲之爱｜如何吃羊肉来养阳……

导语

羊肉有很多功能，它有很多好处，那么羊肉怎么能养阳呢？

如何吃羊肉来养阳

从营养角度来说，肉和蔬菜搭配是互补的，而从中医保健的角度来看，合理的肉和蔬菜搭配也能增强疗效。

本文介绍了几种肉类菜肴。黄金合伙人。以下内容:

土豆牛肉:牛肉具有很高的营养价值，可以增强脾胃。冬天吃牛肉也可以暖胃，但是牛肉纤维很厚，可以刺激胃粘膜。放一些土豆来保护胃，土豆有很好的营养。牛肉加芋头能补中益气，缓解便秘。

生姜羊肉:羊肉补血温阳，生姜止痛祛风除湿，生姜配合使用，去除羊肉腥味，帮助羊肉起到温阳散寒的作用；山药羊肉补血强身通便；加入芫荽刺激食欲，壮阳。

鱼肉配豆腐:鱼肉富含蛋氨酸，苯丙氨酸含量低，而豆腐正好相反。两个人可以通过一起吃饭来互补。豆腐含有更多的钙，在鱼类维生素D的帮助下，可以提高老年人和孕妇对钙的吸收率。

栗子鸡:鸡肉能增强人体造血功能。栗子注重健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分。最好用老母鸡汤煨栗子。

山药鸭肉:老鸭能补充人体水分、阴、热、咳嗽，山药具有较强的补阴能力，可与鸭肉一起食用，消除油腻，补肺。

洋葱猪肉:洋葱可以促进脂肪代谢，降低血液粘度，减少食用高脂肪猪肉的副作用。猪肉属于& ldquo小丑& rdquo冬瓜百合荤菜有润肠的功效。加入海带除湿止痒；加入南瓜来降低血糖。添加豆苗，利尿，消肿。

(责任编辑:豆豆)

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