伏羲之爱｜让男性精子更强壮的小秘方。……

导语

强壮的精子可以大大提高怀孕率，生下更健康的婴儿。那么我们怎样才能有健康强壮的精子呢？让我们来看看13个让男性精子强壮的秘方。

让男性精子更强壮的小秘方。

秘方1 & mdash对热水浴说不

好妻子的唠叨是她丈夫的财富。如果他喜欢经常洗热水澡，你的唠叨会派上用场的！频繁热水浴可以减少精子数量。在40℃以上的热水中呆半个多小时会减少他的精子数量。所以把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿浴室、蒸汽房和漩涡温水浴也应该避免。

秘方2 & mdash你必须选择合适的时间生孩子。

男性精子数量在早上最高。因此，对于那些想要孩子的人来说，把性安排到早上可能是个不错的选择。

秘方3 & mdash监控重量

过多或过少的脂肪可能会干扰性激素的正常产生，这将减少男性精子的数量并增加异常精子的百分比。如果男性的体质量指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，最有可能产生大量高质量的精子。

秘方4 & mdash& mdash决心戒烟。

你可能已经知道吸烟与肺癌、心脏病等密切相关。你可能已经知道二手烟对家庭成员的健康有害。你知道吸烟也会影响男性生殖能力并导致男性勃起功能障碍吗？每天抽1-2包烟的男人可能精子异常，游泳比不吸烟的人慢得多。无烟烟草产品对精子数量和质量也有负面影响。一些研究表明，吸烟者的生殖能力比不吸烟者降低一半！

对于抽烟喝酒的男人来说，精子损伤甚至更大。与只有一种爱好的男性相比，抽烟喝酒的男性精子数量和运动能力显著降低。

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