伏羲之爱｜延长寿命的方法有哪些？……

导语

我怎样才能延长我的寿命？请参见下面的详细介绍。

延长寿命的方法有哪些？

良好的生活习惯、乐观积极的态度等。可以帮助你延长寿命。然而，你可能没有听说过以下十个建议。让我们一起试试吧？延长寿命的十种方法，这样你可以享受思考和快乐。

一.玩纵横字谜

大脑需要锻炼，就像身体一样。美国杜克大学的一项研究发现，寿命与教育水平和随后的智力活动直接相关。当然，纵横字谜只是例子。重点是学习一些新的东西，比如一种新的语言、一道菜或者任何没有尝试过的新东西。

第二，大脑不是冲动的

在15岁到24岁之间，固酮迅速增加，并经常出现高风险和暴力行为。高G-酮甾族化合物的人喜欢冒险，容易与他人争斗，当看到有权力的人寻找麻烦时更容易愤怒。所以文明人，当你想再次得酮症时，你应该用大脑思考。

第三，看看光明的一面

梅奥医疗中心的研究表明乐观的人长寿。研究参与者发现，快乐的人比不快乐的人死亡率低19%，悲观的人认为他们活不长。宾夕法尼亚大学的塞利格曼教授在20多年的实验中发现，抑郁、无助和绝望会导致免疫系统的衰退。此外，乐观不仅会让你长寿，还会让你晚年的生活更加独立和舒适。

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