伏羲之爱｜注意男性脱发的预防……

导语

男性脱发是一个非常令人沮丧的症状，很多男性都很无奈，如何预防外部因素引起的脱发？请参见以下介绍。

注意男性脱发的预防

从生理学角度来看，脱发是正常现象。但是你是否发现在一年的四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定的气候，不良生活方式的负面影响是巨大的。

炎症刺激是常见的。

夏季头皮容易出现毛囊炎、疖、痈等。，使发根不稳定，也容易造成脱发。夏天应该注意清洁头发并经常洗。洗头时，用指尖摩擦头皮，促进头部血液循环。不要用指甲挠头皮，以免挠头皮。

过多的热辐射

夏天，紫外线直接照射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，导致头发损伤和脱落。因此，头发应该像皮肤一样受到保护，避免阳光照射到头部，减少在阳光下的活动。外出时，最好戴一顶遮阳帽或拿一把遮阳伞。

冷饮太多了

研究发现，如果你在夏天吃冰淇淋和其他冷饮太多，你的头发很容易脱落。因此，夏天保持头发的第一件事不是吃太多冷饮，而是多喝白开水。

营养摄入减少

蛋白质是生成和滋养头发的重要物质。然而，由于天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少。如果身体的蛋白质供应不足，头发很容易脱落。因此，夏季应注意蛋白质的摄入，多吃对头发有营养作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。

(责任编辑:陈鹏)

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