伏羲之爱｜整天喝南瓜米粥而不每天停下来有什么效果？……

南瓜果肉含有氨基酸如瓜氨酸和精氨酸、维生素如胡萝卜素、维生素b、抗坏血酸(维生素c)和营养成分如戊聚糖和甘露醇 简而言之，南瓜，作为粗粮，含有广泛的营养成分，并不局限于单一的成分。 南瓜进入脾胃经络 能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。 注:气滞湿阻者请勿服用。 《纲要》记载:“运动员的脚和过度进食引起的黄疸 “小米的功效也被称为& ldquo黄米。、ldquo。徐长卿。，不仅用于食用，药物还具有清热解渴、滋阴健脾、补肾健胃、利尿通淋、控制水泻等功效。，还可以酿酒，是一种药食同源的物品。 它富含蛋白质、维生素B、维生素E等营养成分，以及锌、铜、锰等微量元素。 小米进入脾胃经络 具有健脾和胃、补虚调和中肾、清热解毒的功效 注意:不要用于气滞 五谷是滋养精气和精神的精华。 小米能补元气，南瓜能刺激胰岛B细胞，在一定程度上预防糖尿病 二者结合有助于消暑养胃。 虽然南瓜粥很好，但不要每天都吃！任何你不间断地吃的好食物都会产生极大的反效果！南瓜中的类胡萝卜素可能会沉淀，长期食用会导致皮肤发黄。 南瓜和小米富含淀粉和糖，会导致肠胃胀气。 南瓜的温性会促进湿热，湿热气滞的人应该多加注意。

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