伏羲之爱｜生完孩子后，女性的性生活会有这些影响。……

介绍你的宝宝出生后很忙是一个挑战！&ldquo。婴儿是性杀手。盖尔&米德多，纽约长老会医院/威尔康奈尔医学中心的精神病学家；盖尔·萨尔茨说 照顾新生儿需要很多时间，消耗你用来照顾伴侣的能量。 生完孩子后，恢复性生活对大多数夫妇来说都是一个挑战。 &ldquo。这很困难，但是可行。萨尔茨说他专门从事性治疗，并写了《涟漪效应:更好的性如何带来更好的生活》 如果你对自己和你的身体有合理的期望，你会回到性摇摆。 怀孕后的性交开始性交后，确保没有产后阴道分泌物(恶露) 大多数女性可以在分娩后4到6周内继续性交，不管你是自然分娩还是剖腹产。 出院前做爱会让你有感染的风险。 一些妇女在分娩时需要缝很多针，这也将使性生活暂停更长时间。 睡眠不足会抑制你的性欲。康复的最大障碍之一是照顾新生儿带来的巨大疲劳。 几个月后，大多数新生儿需要每两到三个小时喂养一次。 国家睡眠基金会估计，多达30%的婴儿在9个月大时仍然无法入睡。 睡眠不足会导致母亲失去性欲和情感。 父亲通常对性更感兴趣，即使他们很累。 萨尔茨说，男人渴望性，是为了让自己在情感上更接近伴侣，放松自己。 大多数男人可以随心所欲地做爱，而女人需要前戏来唤起性欲。 累萨尔茨说，如果你累得无法影响你的性欲，和你的伴侣谈谈。 也许有一种方法可以给你更多的休息，让你感觉更好。 首先，让你的伴侣照顾你的孩子，这样你就可以小睡一会儿，或者试着在早上休息后做爱。 记住，当你想下来的时候，宝宝可能还醒着！为了获得一些实时独处的时间，家人、朋友或保姆可以接手，这样你和你的伴侣就可以保持亲密而不用担心孩子。 妊娠后激素的变化分娩后雌激素水平下降 这可能会导致阴道缺乏润滑，这可能会使性生活不那么愉快甚至痛苦。 &ldquo。润滑问题通常会在你停止母乳喂养或月经恢复后消失。&rdquo。克利夫兰诊所的医学博士OB-GYN·伊莉莎·罗斯说荷尔蒙的变化也可能导致产后抑郁症，包括分娩后的悲伤、焦虑或易怒。 这些感觉会干扰性欲，并且会持续几周到几个月。 如果你产后感到沮丧或焦虑，去看医生。 母乳喂养对你的宝宝以及你母亲和宝宝之间的关系都有好处，但也可能影响你的性生活。 持续的护理或吸奶会让乳房感到柔软，而女性可能不想被触摸。 罗斯说，如果你担心渗漏或触痛，试着在做爱时戴胸罩。 此外，在护理上花费大量的精力会让新妈妈感觉自己像一台喂食机，这会阻碍性欲。 身体的变化，女性在怀孕后往往会对自己的身体形象感到不安。 身体变化大多数妇女在怀孕期间体重增加25-35磅，许多妇女有妊娠纹。 剖腹产会留下疤痕。 所有这些都可能导致女性对自己的身体感到不安或沮丧。 事实上，你的伴侣可能仍然认为你很性感 你也可以寻求帮助来恢复怀孕前的身体。 让你的伴侣照顾孩子，这样你就可以锻炼或者让他们帮忙准备健康的食物。 萨尔茨建议，你也可以尝试购买一些新的性感内衣，这些内衣可以覆盖一些新的问题领域。 身体内部和外部的变化(持续)阴道分娩也可以拉伸阴道壁，减少摩擦，降低性快感 肌肉紧张需要很长时间才能恢复到那个位置。 罗斯说这在一些女性中从未发生过。 为了帮助调节骨盆肌肉，试试凯格尔运动 这些练习也有助于治疗外阴切开后的阴道撕裂或伤口

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