伏羲之爱｜防止肺癌远离这五种气……

导语

肺癌的发病率越来越高。我们都应该注意预防。那么，我们如何有效地预防肺癌呢？让我们来看看预防肺癌应该远离的五种气。

防止肺癌远离这五种气

肺癌可以说是我国的第一种肿瘤疾病。近年来，越来越多的人患肺癌，严重威胁着我们的生命安全。那么，我们如何预防肺癌呢？

远离五行，预防肺癌

空空气污染、水污染、光污染和土地污染都与癌症密切相关。今天，我只提出与肺癌密切相关的建议与大家交流，可以概括为以下五点:天然气。。

空气污染:室外空气污染

近年来，随着烟雾的增加，越来越多的人开始熟悉PM2.5这个术语，我们鼻腔中的鼻毛可以阻挡PM50颗粒，而气管和支气管腔中的纤毛可以阻挡PM10颗粒，而PM2.5可以通过支气管和细支气管直接进入肺泡组织，并将大气中的有害物质或致癌物带入血液。根据北京市2013年空气体质量检查结果，去年空气体合格率为48%，当日主要污染物PM2.5超标77.8%。严重污染的天气占一年总天数的16%，PM2.5是主要污染物。长期暴露在这种空气污染和烟雾中，肯定会对肺癌的发病率产生重大影响。

第二种气体:室内烟草烟雾污染

环保部门和疾病控制专家得出结论，室外空空气污染将对室内空空气造成约30%的影响。例如，如果室外PM2.5为100，室内PM 2.5为30，但前提是室内污染为零。然而，室内空气体无法净化。如果不认真对待，室内空燃气将比室外燃气更脏。烟草烟雾污染是室内空空气污染的最大来源。

中国烟草业有很多人。把它当成一种哭泣。现状。世界第一&现状；:烟草种植面积第一，烟草购买量第一，卷烟产量第一，卷烟消费第一，烟草利润税第一，吸烟人数第一，死于吸烟相关疾病的人数也第一。烟草中含有数以千计的化学物质、数百种有害物质和69种致癌物质，这些物质不仅导致肺癌，而且对其他恶性肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病和生殖系统疾病也有很大影响。随着年龄的增长和吸烟年龄的延长，体内癌基因和抑癌基因之间平衡的改变增加了致癌的可能性。就像摔跤一样，当我们年轻而强大的时候，我们会互相压迫。当我们年老体弱时，彼此会压迫我们。随着烟草中有害物质的积累，吸烟者的抵抗力会逐渐下降，最终他们会被击败并变成癌症。值得强调的是，吸烟和肺癌有一个剂量& mdash效果关系:每天吸烟超过25支，肺癌发病率为227/10万，15-24支为139/10万，1-14支为75/10万。

大多数烟草烟雾中的致癌物会扩散到空气体中，这些烟雾颗粒基本上小于PM0.5，远比PM2.5有害。长期暴露于二手烟中相当于轻度吸烟造成的损害，可使肺癌的发病率增加20%~30%。室内吸烟也可能导致PM2.5急剧上升，甚至超出图表。此外，二手烟对健康的成年人影响很小，但对呼吸道疾病患者、婴儿和老年人影响很大。尤其是年轻吸烟者的父亲，他们在吸烟后抱着孩子，他们的衣服、皮肤和头发上有二手烟，这也会给婴儿的健康带来危害。

因此，为了自己的健康和周围人的健康，吸烟者的朋友应该尽快戒烟。即使你吸烟，也不要在室内或车里吸烟。不吸烟者也应该敢于说& ldquo不& rdquo。有人建议吸烟者应该在户外吸烟。

三种气体:厨房油烟污染

厨房油烟是室内空空气污染的第二大因素。燃料、厨房用具、食用油的使用、烹饪方法、吸油烟机的安装、使用和维护都具有减少厨房油烟污染的丰富知识。例如，当食用油加热到170℃时，会有少量的烟，而当食用油加热到250℃时，会有大量的烟。油炸、油炸、翻炒和烧烤时，油温将在260℃以上。烹调烟雾中产生的苯并芘和挥发性亚硝胺会给人体健康带来很大危害。烹调烟雾越大，暴露时间越长，患肺腺癌的风险就越大。

因此，为了减少厨房油烟污染，应注意保持厨房通风，多放置绿色植物，少在家烧烤，科学选择、安装、使用和维护油烟机。烹饪时，许多人总是在打开吸油烟机前等着油盘冒烟，烹饪后立即关掉烹饪。按照每天8美分的价格，烹饪这么多年可能会节省600多元，但是如果你得了肺癌，至少要花6万元。此外，如果厨房油烟没有及时排出，它会漂到客厅和卧室，沉积在窗帘和家具上，很难清除。

四种气体:装修材料造成的空气污染空

用于装饰的石头，尤其是大理石，含有氡，这是一种致癌物质。长期接触氡污染会导致血癌和肺癌。建议尽量减少石材的使用，或选择环保部门认可的绿色石材。各种油漆和粘合剂含有大量苯和甲醛，它们也是室内空空气污染的重要成分。因此，建议装饰应更具装饰性、更轻，地板革用化学粘合剂少，墙面可采用字画装饰。装修后，必须在居住前通风一段时间。建议在北部地区使用空气体净化器和空气体加湿器。前者针对PM2.5，而后者针对PM10，这有助于改善室内空气体质量。此外，在客厅放置更多的绿色植物或活性炭也有助于吸附被污染的颗粒。

五尺:生闷气

我称之为彻底的愠怒。心理污染&现状；，称这种性格为癌症性格。当生活或工作中发生负面事件时，如配偶或亲属的死亡，有这种癌症性格的人不会长时间调整心态，也不善于与亲友沟通，造成很大的负面影响。因此，当你沮丧的时候，你必须和你的家人和朋友多交流，以解决你的情绪，尽可能减少心理污染。退缩的人应该学会调整自己，必要时寻求心理学家的帮助，以正确面对负面事件。

如何预防肺癌？上述五种气应远离肺癌的预防。如果你想远离肺癌，你应该注意预防这些气，少抽烟，避免二手烟。

(责任编辑:林小萍)

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