伏羲之爱｜帮助男人戒烟的五种方法……

导语

香烟一直对身体有害，所以你知道吸烟有什么危险吗？如何每天戒烟更好？

帮助男人戒烟的五种方法

我们都知道吸烟有害健康，但在生活中我们仍然看到许多人吸烟，其中大多数是男性。那么，男性吸烟的危害是什么？如何让男人戒烟更好？让我们和边肖一起看看。

男性吸烟的危害

吸烟会导致血栓形成和各种心脏病。

香烟中的一氧化碳会降低血液在吸入后吸收氧气的能力。香烟中的尼古丁能使心跳加快，血压升高，这很容易导致许多心脏病。

在30到49岁之间，吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的五倍。半途而废者发现他们心脏病发作的几率在半年后下降了。

吸烟对口腔的危害

吸烟会导致口腔癌和喉癌。香烟中焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，损害味蕾，并大大削弱味觉和嗅觉。其次，很容易导致口腔癌。

吸烟对肺的损害

吸烟可导致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则，以及运动障碍的发生，从而降低局部抵抗力和感染易感性。吸烟会导致肺癌。吸烟占总死亡率的90%。

在癌细胞扩散到血管和其他器官之前，最初的症状不会被发现。吸烟也会导致肺气肿。肺部支气管中积聚的有毒物质会阻碍人体吸入的空空气的正常呼出，导致肺细胞膨胀或破裂，导致病人呼吸困难。

吸烟对胃的损害。

对于患有胃肠疾病的患者来说，吸烟足以加重胃肠疾病。对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者来说，溃疡的愈合会减慢甚至演变成慢性疾病。

吸烟能刺激人们的神经去洗头，加速唾液和胃液的分泌，并使肠胃经常紧张，导致食欲不振。此外，尼古丁还会导致胃肠粘膜血管收缩并损害胃。

戒烟方法

1.寻求联合力量

在一个医疗和护理专业组织的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成了一个团体来团结。这种方法的实施只能在有经验的专业组织的指导下进行。

2.特殊护理

告诉你的家人担心他或她的酗酒问题。必要时使用一些例子，包括最近的一些事件。

不要藏起所有的酒。

家庭成员经常找借口试图隐藏酒精以避免家庭成员喝得太多。不要这样做，让他们经历酗酒的不良后果。

4.动员朋友

如果家人仍然拒绝得到帮助，让朋友用上述方式和他或她交谈。刚刚克服酒精中毒的朋友可能很有说服力，但任何富有同情心和随和的人都可能会有所帮助。通常有必要不止一个人，不止一次地去互相交谈，逐渐让酗酒者主动寻求帮助。

5.说出结果

向饮酒者解释，如果他或她不寻求帮助停止饮酒，你会做什么——不要责备，而是采取一些措施来避免他或她的问题，例如拒绝参加一些提供酒精的社交活动，离开家远离酒精。不要做任何被认为不好的激烈事情。(参考网站:民富康)

(责任编辑:彭志兴)

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