伏羲之爱｜如何预防前列腺增生推荐6种方法……

导语

夜尿增多、排尿不畅、尿线细而弱都是前列腺增生的表现。你知道如何预防前列腺增生吗？

如何预防前列腺增生推荐6种方法

前列腺增生严重时也会危及生命。它对病人的身心健康构成巨大威胁。当病人不注意时，疾病总是悄悄地发生。至于预防前列腺增生，首先要做的是搞好卫生保健，避免感染。

如何预防前列腺增生

1、当天气变冷时，男性朋友应特别注意保暖工作，坚决避免感冒的发生，因为它容易引起感染，利用疾病。

2.为了减少患者夜间尿频的频率，专家建议早餐和午餐可以安排饮用水和清淡的食物，最好避免在晚上吃这种食物和大量的饮用水。

3、每个人也要注意加强活动，不要长时间坐着，很容易造成会阴充血，并导致疾病的发生。

4.如何预防前列腺增生？还有一点我们需要熟悉，那就是不要经常尿尿。如果你想小便，你应该立即排泄空，以免给膀胱造成很大负担。

5、生活应规律，不要经常加班，熬夜，应尽量避免过度劳累等。此外，有必要控制性，而不是性。

6.最后一点是注意饮食调整，多吃含纤维素的食物，以保持排便通畅，减轻前列腺负担。

前列腺增生的饮食

1.参芪冬瓜汤

成分:党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、芝麻油、盐适量。

制备方法:将党参和黄芪放入砂锅中，加水炒15分钟，去渣留汁，加入冬瓜至热熟，加入调味料。随餐供应。

功效:具有健脾益气、壮阳利尿的功效。

2.广西糊粥

成分:肉桂5克，车前草30克，大米50克。

制备方法:先将肉桂和车前草煎煮，去渣取汁，然后加入精米，煮后加入适量红糖，空腹部给药。

功效:具有温阳利尿的功效。

3.改性猕猴桃饮料

成分:猕猴桃50克，车前子15克，滑石10克，甘草6克。

制备方法:将猕猴桃洗净，捣碎，取汁备用，车前子和甘草。滑石加水煎煮得到汁液，与猕猴桃汁混合代替茶。

功效:对下焦有利尿、清热的作用。(参考网站:广西新闻网)

(责任编辑:彭志兴)

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