伏羲之爱｜胀气和打嗝是怎么回事？应该注意这一点。……

导语

许多人患有胀气，即使他们没有胃病，这与你的饮食密切相关。

胀气和打嗝是怎么回事？应该注意这一点。

人体有胀气和打嗝症状的原因通常与胃肠疾病有关，但基本上大多数人对胀气和打嗝知之甚少，而且它们不是很全面。今天，编辑将详细介绍引起胀气和打嗝的原因。

消化不良

当胀气和打嗝的症状和反应发生在人体内时，正常可能是由胃肠消化不良引起的，在医学上称为功能性消化不良。症状包括恶心、呕吐、腹部胀满、灼热感等。

对于患有这种功能性消化不良反应的患者，他们应该更加关注自己的个人生活和饮食习惯。他们应该戒烟、戒酒、熬夜和不要暴饮暴食。他们应该养成早睡早起的习惯。他们应该在闲暇时进行更多的体育锻炼，长时间进行这样的调理工作，这样他们的胃肠功能才能恢复正常工作，不会出现消化不良反应。

吃得太快了

气体打嗝可能会发生，部分原因是在一个人的饮食习惯中，一个人通常吃得太快，这很容易导致当食物进入口腔时，它进入食道而没有充分咀嚼。当没有完全咀嚼的食物进入肠胃时，胃肠器官不能很好地消化和分解它。这时，很容易引起气体打嗝的症状。

解决这种快速饮食引起的胀气和打嗝的最好办法是慢慢咀嚼，充分咀嚼后咽入食道。

食物太油腻了。

在日常饮食中，如果有些食物太油腻，当这些太油腻的食物进入肠胃时，也会间接导致肠胃消化不良。此时，过于油腻的食物通常含有高脂肪和高蛋白成分。这些成分进入人体胃肠器官后，会引起肠道菌群的病理变化，影响体内有益菌的存活，还会给体内蛋白酶和酶带来巨大压力，从而引起胀气和打嗝的症状。

对于这种由太油腻食物引起的胀气和打嗝，解决办法当然是减少吃太油腻的食物或者不要直接吃太油腻的食物。

胃溃疡

当体内的肠胃由于有害细菌的感染而引起炎症反应时，就会直接导致胃溃疡症状的形成。人体患胃溃疡时，肠胃不仅会有疼痛和食欲不振的反应，还会伴有胀气、打嗝、恶心和呕吐的症状。

人体发生胃溃疡时，应及时去医院检查治疗，并配合医生就诊。

胃炎

当人体患有胃炎时，最常见的症状反应是胀气和打嗝，而胃肠器官伴有疼痛和饱胀。如果日常饮食摄入太少，还会引起恶心、呕吐、石笋、胃灼热等症状。患胃炎时，也应尽早去正规医院检查和治疗。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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