伏羲之爱｜如果男性性欲不高，他们能做什么？哪些方法可以提高男性的性欲？……

导语

男性的性欲通常高于女性。当男性性欲不高时，应该做什么？如何提高男性的性欲？什么样的食物是好的？

如果男性性欲不高，他们能做什么？哪些方法可以提高男性的性欲？

许多男人由于心理和生理原因而降低了性欲，这无疑严重影响了夫妻的性生活。我们如何改善男性性欲低下的问题？

如果男性性欲不高怎么办

体育运动

除了拥有健康的身体和旺盛的精力之外，运动还可以增加全身的氧气含量和睾酮的分泌，睾酮是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的强化效果远远好于任何保健药物。锻炼是最好的壮阳药。

闭上眼睛，和美丽的女人一起冥想。

闭上眼睛，在业余时间或下班后冥想，想象一个美丽的女人，或者你非常想念她。On &rdquo。女性性的具体细节，可以使你身体的雄激素分泌得到加强，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高对性的敏感性。

阴茎手指按压

用手指反复按摩阴茎能有效增强阴茎神经和血管的激活。按摩可以在早上和晚上在床上进行，例如，作为性交前性爱抚的一部分，它更有助于建立一个友好和积极的环境氛围。

冷热交替沐浴

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。沐浴完全变暖后，再次退出沐浴，在阴部涂抹冷水，等待约3分钟，然后在阴茎和阴囊收缩后再次进入沐浴。如果你能坚持每天做，这可以在重复3-5次后完成。交替沐浴。，可以使中年男性精力充沛，性功能增强，减少疲劳。

锻炼性肌肉

阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性的性肌肉，锻炼的方法是假设排尿被阻止了。通常，每天锻炼两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到你一天能锻炼50次。在此基础上，可以做一些改变，如放松前骨盆肌肉收缩3秒钟，并坚持锻炼1个月。

哪些食物可以改善性欲

1.杏仁富含微量元素锌，有利于补气益肾。一直是传说中的补肾之王！

2.生蚝，这是一种经典的天然春药。生牡蛎含有高含量的锌，可以提高男性精子的产量和睾酮的产量。同时，它还含有多巴胺，一种可以改善性欲的荷尔蒙！

3.枸杞和枸杞具有显著的补肾益精作用，药性温和。它们被各个年龄段的著名专家誉为强身健体、延年益寿的良药。/4，无花果，可以帮助性，这个角色有很长的历史。它能增强男性精子的活力，增加精子数量。同时，它含有可溶性和不溶性两种纤维，对心脏健康也有重要作用。

5.大蒜含有大蒜素，可以增强器官的血流。然而，它的味道不是很好，所以吃的时候一定要附上口香糖。

6.鳄梨不仅营养丰富，而且含有丰富的营养成分。春药。鳄梨也有助于改善性生活。鳄梨富含叶酸，可以让男人更有活力！

(责任编辑:周婷)

男性最舒适的五种手淫方法 导语 男人都喜欢手淫，年轻男人都有手淫经历，那么哪种手淫是最好的？你想知道吗？ 男性最舒适的五种手淫方法 对男人来说，两性的快乐有时不仅来自性，也来自手淫。手淫是许多

前列腺肥大的六大症状是什么 导语 前列腺肥大也是一种常见的男科疾病。前列腺感染的炎症会带来许多不良症状。前列腺肥大的常见症状是什么？检查项目是什么？ 前列腺肥大的六大症状是什么 前列腺肥大也是相

专家推荐6种治疗性功能障碍的食谱 导语 一旦男人性功能减退，很容易影响夫妻关系。你知道什么样的食物疗法可以治疗性功能减退吗？ 专家推荐6种治疗性功能障碍的食谱 男性性功能障碍，很难和别人说话，即使去医院

男人必须纠正什么样的癌症坏习惯？ 导语 许多男人总是认为他们身体健康，但是他们没有意识到疾病正在悄悄地向他们逼近。今天，边肖将带你去看男性容易患哪些癌症，并希望你能做好预防工作。 男人必须纠正什么样的

阳痿有三种方法可以预防吗 导语 阳痿的出现使大多数男性朋友痛苦不堪，因此我们必须学会预防阳痿，你知道吃什么更好吗？ 阳痿有三种方法可以预防吗 阳痿对男人来说是一件非常可怕的事情，无论是生理上还

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事