伏羲之爱｜我习惯于把手机放在裤兜里，以防不孕不育，以及如何防止日常生活中的不孕不育。……

导语

生活往往离不开手机，手机辐射也可能影响男性的生育能力，那么如何更好地预防生活中的不育症呢？

我习惯于把手机放在裤兜里，以防不孕不育，以及如何防止日常生活中的不孕不育。

手机几乎与我们的日常生活密不可分。随着手机在人群中的普及，手机的辐射也影响着人们的健康。有些男人习惯把手机放在裤兜里，所以他们应该小心不要影响生育能力。它们应该放在它们旁边的什么地方？下面的小编辑向大家介绍相关知识。让我们一起来看看。我希望你在日常生活中多注意它。

腰部悬挂会影响生育能力。

据了解，经常携带和使用手机的男性精子数量最多可以减少30%。一些医学专家指出，如果手机经常挂在人体腰部或腹部附近，接收和发送信号时产生的电磁波会辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响用户的生殖功能。一份英国实验报告指出，暴露在手机微波辐射下5分钟的老鼠会产生脱氧核糖核酸损伤。人类精子和卵子长时间暴露在手机的微波辐射下，也可能发生脱氧核糖核酸损伤。

专家建议手机用户把手机放在离腰和腹部尽可能远的地方，不要把手机挂在腰上或放在上衣口袋里。有些男人把手机放在裤兜里，这对精子构成最大威胁，因为裤兜紧挨着睾丸。当用户在办公室、家里或汽车里时，最好把手机放在一边。出门的时候你可以把手机放在钱包里，这样它就离你的身体很远了。使用耳机接听电话也能有效降低手机辐射的影响。

不要把你的手机放在枕头边。

中国室内装饰协会室内环境监测委员会的赵玉峰教授表示，手机辐射对人的头部有害。它会对人的中枢神经系统造成功能障碍，引起头痛、头晕、失眠、多梦和脱发等症状。有些人还会面部发炎。

因此，当人们接电话时，最好把电话放在远离身体的地方，然后放在他们的耳朵里。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时小心不要把手机放在枕头旁边。

不要把手机挂在胸前。

许多女孩喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明把手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定的影响。即使在辐射较少的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心功能不全和心律不齐的人应该特别注意不要把手机挂在胸前。一些专家认为电磁辐射也会影响内分泌功能，导致女性月经失调。此外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，导致体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机一般配备屏蔽设备，可以减少对人体的辐射伤害，含有铝、铅等重金属的屏蔽设备具有更好的防护效果。然而，为了美观，女性通常选择小型手机。这种手机的保护功能可能并不完善。因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前，因为手机既有小巧又有强大的保护功能。

如何预防日常生活中的不孕不育

戒烟

如果你吸烟，你成为父亲的机会会随着烟而消失。精子运动缓慢和精子数量减少可能与吸烟有关。此外，一些研究还发现，当配偶双方吸烟或只有丈夫吸烟时，堕胎率将增加64%。

少喝点

过量饮酒会减少精子的产生。饮酒应该适度，即一天不超过一两杯。

限制性别

建议你尽量不要在排卵期前2-5天内与配偶发生性关系，以确保你能在排卵期排出更多精子和更高比例的健康精子。

不要做剧烈运动。

过度运动的人的精子数量可能会减少，这是由于剧烈运动时睾丸附近的温度升高。专家研究发现，与训练不足30公里的人相比，每周跑超过50公里的人精子较少，未成熟精子比例增加。

然而，适度的有氧运动，如跑步、游泳等，每周三次，每次20分钟，不会影响精子的产生。

减肥

如果你很胖，减掉几磅体重会增加你分娩的机会。睾丸周围的脂肪组织会升高局部温度，导致精子死亡。&rdquo。

桑拿浴减少

洗桑拿、洗澡或淋浴算不了什么，但是因为水温高于体温，每次花太长时间都会减少精子的产生。桑拿时间不应超过每天15分钟，温度应低于98%。

(责任编辑:周婷)

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