伏羲之爱｜洋葱不能和什么一起吃……

导语

洋葱是我们经常吃的蔬菜之一。吃洋葱有很多好处，所以洋葱不能和什么一起吃？让我们看看。

洋葱不能和什么一起吃

洋葱的五大功能:

1、保护心脏

研究发现洋葱中的硫化物具有抗血栓形成的作用，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现洋葱中的硫化物也能降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化类黄酮，通常食用这些类黄酮可以防止心脏病发作。

2.增加骨密度

许多研究发现吃洋葱有助于增加骨密度，尤其是对于骨密度降低的绝经后妇女。其他研究表明，绝经后妇女每天吃洋葱可以降低髋部骨折的风险。富含洋葱的硫化物在人类结缔组织的形成中也起着重要作用。

3.抗炎

洋葱有重要的抗炎作用。研究发现洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活性。洋葱中的抗氧化剂在对抗炎症中起着重要作用。这些抗氧化物质可以防止体内脂肪酸的氧化。氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子越少，控制炎症的能力越强。

4.防癌

许多研究证实，适量食用洋葱可以降低患各种癌症的风险，如肠癌、喉癌和卵巢癌。

5、降血糖抗菌

许多研究发现，吃洋葱也能提高血糖水平，防止细菌感染。除硫化物外，洋葱中的类黄酮槲皮素也有抗菌作用。

不能吃什么？

1.洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃。一起吃饭对眼睛不好，这会导致眼睛不适，严重的话甚至失明。

2.洋葱和海带

洋葱和虾不能一起吃。海带富含碘和钙。洋葱含有草酸。洋葱和海带一起吃很容易形成石头。

3.洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃。鱼富含蛋白质。洋葱和鱼一起吃。洋葱中的草酸会分解和破坏鱼中丰富的蛋白质，使其沉淀，不容易被人体消化和吸收。

4.洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃；虾形成草酸钙并产生结石。

谁不应该吃洋葱？

1、胃肠疾病患者不能吃洋葱，容易引起病情恶化。

2.患有眼病的人也不能吃洋葱。疾病会恶化。

3、皮肤病患者不应吃洋葱。

4.洋葱不应该一次吃太多，否则很容易引起眼膏和发烧。

洋葱很好，但也有食物禁忌。现在你知道洋葱不能和什么一起吃了。

(责任编辑:王绍华)

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