伏羲之爱｜吸烟的危害男性吸烟的十大危害……
导语
5月31日是世界无烟日。每个人都知道吸烟有许多危害，尤其是对男人来说。以下是男性吸烟的十大危害。
吸烟的危害男性吸烟的十大危害
你仔细看过烟盒吗？每一个香烟盒都被标记为对健康有害，但是许多男性吸烟者似乎没有看到它！吸烟最有害的是人体的肺。除了肺部，吸烟还有什么危害？不知道的男性朋友，请和边肖了解一下。
首先，吸烟会导致血栓形成和各种心脏病
在香烟中吸入一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁会加速心跳，升高血压，削弱心脏的耐力，心肌缺氧会导致冠状动脉梗塞，心肌缺血(或消化性疼痛)会促进动脉粥样硬化的积累，许多心脏病开始发生。
在30到49岁之间，吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的五倍。半途而废者发现他们心脏病发作的几率在半年后下降了。
第二，吸烟造成的脑损伤
吸烟会导致各种脑部疾病，减少循环脑中的氧气和血液，导致脑血管出血和闭塞，并导致瘫痪、精神退化和中风。中风的原因是吸烟引起的脑血管痉挛，这使得血液凝固更容易。吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟会导致口腔癌和喉癌。香烟中焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，损害味蕾，并大大削弱味觉和嗅觉。其次，口腔癌很容易引起，大约三分之二的患者在发现口腔癌后仍然可以生活困难。同时，烟气可使喉部温度从37度升高；温度增加到42℃；造成粘膜内部微度烧伤，产生慢性热创伤，最终导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟可导致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则，以及运动障碍的发生，从而降低局部抵抗力和感染易感性。吸烟会导致肺癌。吸烟占总死亡率的90%。在癌细胞扩散到血管和其他器官之前，最初的症状不会被发现。吸烟也会导致肺气肿。肺部支气管中积聚的有毒物质会阻碍人体吸入的空空气的正常呼出，导致肺细胞膨胀或破裂，导致病人呼吸困难。
五、吸烟对胃的损害
对于患有胃肠疾病的患者来说，吸烟足以加重胃肠疾病。对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者来说，溃疡的愈合会减慢甚至演变成慢性疾病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，使胃肠道经常出现神经状态，导致吸烟者食欲不振。此外，尼古丁会导致胃肠粘膜血管收缩，降低食欲。
六、吸烟对全身骨骼的损伤
尼古丁收缩血管，减少流向新骨骼的血液量。吸烟时吸入的一氧化碳也会降低进入体内的氧气比例。吸烟会导致骨髓炎和背痛。大多数背痛的人都是重度吸烟者。这是由于吸烟导致流向关节盘的血流减少和关节盘的早期退化。吸烟会导致关节炎。每天抽一包烟将使流行率增加50%。吸烟会导致更快的骨质流失。吸烟干扰雌激素，雌激素是骨骼发育的重要激素。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会增加肝脏的负担。经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，增加血液中的脂肪，降低良性胆固醇和增加恶性胆固醇。这使得肝脏的解毒功能增加了负担。
八、吸烟对肠道的损害
吸烟会导致结肠癌。患这种癌症的几率与吸烟量成正比。研究表明，尽管戒烟可以降低患心脏病和肺癌等其他疾病的几率，但患结肠癌的风险仍然很高。
九.吸烟对生殖系统的损害
吸烟抑制脊髓的神经中枢，削弱吸烟者的性欲。吸烟还会导致血管收缩、痉挛和外周血液循环障碍。吸烟是阳痿的主要原因。澳大利亚和加拿大已经将这些信息直接印在烟盒上。此外，吸烟影响精子活力，增加异常精子。直到戒烟三到六个月，它才会恢复正常。如果你想要一个聪明健康的孩子，婴儿专家主张你必须戒烟三到六个月。
X.二手烟的危害
吸烟过程中排放的烟雾会释放出4000多种气体和颗粒物质，其中大多数是非常强烈的刺激物，其中至少40种会导致人类或动物的癌症。吸烟者戒烟后，这些微粒仍可在空气体中停留数小时，并可被其他不吸烟者吸入体内，或与氡气的衰变产物混合，对人体健康造成更大危害。
当吸烟危及吸烟者自身健康时，二手烟也会影响不吸烟者。除了刺激眼睛、鼻子和喉咙，它还显著增加了不吸烟者患肺癌和心脏病的机会。如果儿童与一些吸烟者生活在一起，他们的呼吸系统将更容易受到感染。其他阴影包括咳嗽、哮喘、痰多、肺功能受损和肺发育迟缓。
男性关于吸烟危害的四个误区
男人吸烟有些人会觉得很有男子气概，但事实上吸烟不仅对他们自己的身体有害，有时他们周围的家庭也会和你一起吸二手烟！此外，一些男人对吸烟的认知仍然不正确，一些人错误地认为吸烟有时对他们的健康有益。让我们来看看男性对吸烟的错误认知是什么。
据统计，世界上男性的平均寿命为77岁，其中7年将用于严重或慢性疾病，而男性患癌症的概率比女性高70%。专家提醒我们，当我们年轻的时候，我们用健康换金钱，而当我们中年的时候，我们应该更加注意健康保护。是时候用钱换健康了。事实上，即使要花很多钱。购买。健康也是不可能的。只要对饮食、生活方式和精神状态进行必要的调整，中年男性的身体状况仍能以充沛的精力适应新的变化。
吸烟有害健康。众所周知，大多数瘾君子在吸烟时必须注意场合和时间。当然，为了自己的健康，最好戒烟。
一个误解是:饭后抽烟比活着的仙女好。
这对吸烟者是非常有害的误导。晚饭后，血液循环增加，尼古丁被迅速吸收到血液中，这使人处于兴奋状态，头感觉很高，就像& ldquo吸烟者。我们描述。仙女。同样的感觉。事实上，饭后抽一支烟比抽十支烟更有毒。因为饭后体热大大增加，吸烟会抑制蛋白质和碳酸氢盐的基础分泌，阻碍食物消化，影响营养吸收。同时，它还会对胃和十二指肠造成直接损伤，造成胃肠功能障碍，胆汁分泌增加，并容易引起腹痛等症状。此外，在身体积极消化吸收食物的同时，卷烟烟气的吸收能力也增强了，吸入的有害物质也增加了。因此，可以说饭后吸烟是有害的。
误解2:早上抽支烟是美好的一天。
这些是一些。烟瘾很大的人。他们早上醒来的第一件事就是点燃一支烟，然后称之为& ldquo早烟提神。。如果你早上不抽烟，你会不知所措，甚至觉得自己做的事情少了。特别是，重度吸烟者经常在离开床前坐在床罩下，迫不及待地想吸烟。是的，睁开眼睛，抽支烟，在一夜新陈代谢后降低血液中尼古丁的浓度。弥补。起来，这是给那些& ldquo吸烟者。总的来说，精神的确是可以的。推动它。。很难想象，一夜之后，房间里的空空气没有循环，非常脏，混有香烟的烟又被吸入肺部。此外，空腹部吸烟，吸烟会刺激支气管分泌液体，久而久之会导致慢性支气管炎。有一句民间谚语:& ldquo早上吸烟，早逝。，已经为人们敲响了警钟。虽然它被夸大了，但在某种程度上它也可以解释早上吸烟的危害性和严重性。
误解3:朋友聊天、喝酒和抽烟
许多人喜欢边喝酒边抽烟。他们认为好酒和好烟是朋友聚在一起的必要条件。只有这样才能有一个好的氛围。两者都不可或缺。喝了太多的酒，点了一支烟，细细品味，似乎很享受。但是你可能不知道一起饮酒和吸烟比单独饮酒或吸烟更有害。因为酒精溶解在香烟焦油中，导致致癌物质转移到细胞膜。一些数据显示，70%的口腔癌与吸烟和饮酒有关。最严重的是，同时使用酒精和烟草会使肝脏代谢功能只与酒精的清除有关，而与其他物质无关，导致烟草的有毒物质在人体内滞留数小时甚至数天，从而增加烟草对人体的危害。因此，边喝酒边抽烟本质上是一个关于健康和生活的笑话。
误区四:在厕所吸烟会在附近拉两条凳子。
这也是一句流传已久的俗语，正是因为流行，毒药才变得更加普遍。许多人认为厕所里有难闻的气味，吸烟会稀释它。事实上，厕所里的氨浓度比其他地方高，氧气含量也相对较低。然而，在低氧条件下，烟草会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，它们与厕所中的有毒气体和致病菌一起，会被大量吸入肺部，对人体造成极大伤害。冠心病或慢性支气管炎患者在厕所吸烟会导致心绞痛、心肌梗塞或气管炎的急性发作。
降低吸烟危害的三种饮食处方
现在，许多男人吸烟。吸烟不仅危及他们的健康，也危及他们周围亲属的健康。因此，我们有什么办法可以有效地减轻吸烟造成的危害呢？在家吸烟的父亲或男朋友的朋友，请过来学习下面这篇社论推荐的这种食疗方法。
中医认为肺脏细腻，不冷不热，最喜欢泻气熏蒸，最恶燥热。香烟有毒且干热。长时间吸烟最有可能损害肺部。干热袭击肺，导致肺气消散和下降，肺气凝滞，火毒熏蒸，液体燃烧成痰，最终导致各种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和香烟烟雾的病理特点，主要采用清热化痰、滋阴润肺的方法。在这里，我们介绍三种食物疗法来减少吸烟的危害。
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切段，放水煮沸5分钟，然后用冷水洗净晾干。将9克川贝洗净粉碎；用皮清洗雪梨，去掉花梗和梨心，用皮将梨肉切成小片。将所有原料放入沸水锅中，用文火煮2小时，调味后饮用。
2.杏仁雪梨山药糊
取10克北杏仁，1悉尼，适量山药米粉和白糖。首先，杏仁在沸水中浸泡，剥去外皮并清洗。将雪梨去皮，洗净，切块；然后将杏仁和悉尼谷物放入搅拌机中，搅拌成泥浆。用适量清水，将杏梨泥、山药米粉和白糖混合成糊状，倒入沸水锅中(约100毫升沸水)，继续搅拌，煮。想吃多少就吃多少。
3.冬菇雪耳猪胰头汤
取一个猪胰、60克瘦肉、15克蘑菇和9克雪穗。首先，清洗冬菇；浸泡雪穗，清洗并采摘小花。猪胰和瘦肉洗净切片。然后将蘑菇和雪穗放入锅中，加入一些水，用武火煮沸，用文火煮沸20分钟，加入猪肉胰腺和瘦肉，再次煮沸，调味。想喝多少就喝多少。
(责任编辑:王绍华)
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