伏羲之爱｜当你在春天生气时，你吃什么水果？……

导语

受“春旱”的影响，许多人容易内热过多，多吃水果可以缓解症状。那么你在春天生气的时候吃什么水果呢？

当你在春天生气时，你吃什么水果？

当你在春天生气时，你吃什么水果？

1.北山柑菜

春天容易发炎。山竹果含有一种特殊的物质，可以降低干燥、清凉退热，还可以缓解榴莲的干燥和发热。如果你吃了太多榴莲而着火，吃几个山竹果可以缓解它。山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良和疾病有很好的调理作用。

选择山竹果时，我们必须注意花梗下的叶子颜色。树叶越绿，越新鲜。如果颜色变成棕色或黑色，山竹果已经放置很长时间了，已经不新鲜了。每天最多吃3个山竹果，吃太多会导致便秘。如果你吃得太多，你可以把它与红糖和姜茶混合。

2.草莓

草莓不仅好吃，而且有药用价值。中医认为它有。灭火。功效:能清热解暑、解热除烦。特别是对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅可以滋养肝脏，而且还是清肝的大师。然而，草莓很凉，不要一次吃太多，尤其是对脾胃虚寒、腹泻和胃酸过多的人。

清洗草莓时，必须小心不要去掉草莓的蒂。如果带蒂草莓浸泡在水中，残留的农药会随水进入果实，造成更严重的污染。此外，不要将草莓浸泡在洗涤剂中，如洗涤剂，这种洗涤剂很难清洗，容易残留在水果中，造成二次污染。

3.甘蔗

中医认为甘蔗进入肺胃经，具有清热生津、降气润燥、润肺益胃的特殊功效。甘蔗可用于治疗肺燥引起的发热、心烦、口渴、恶心、呕吐、咳嗽和哮喘等液体损伤。此外，甘蔗可以通便和解开结，喝甘蔗汁也可以减轻酒精中毒。

购买甘蔗时，应注意甘蔗是否发霉或变质。如果切割后发现红心，整个甘蔗就不能再吃了。购买甘蔗汁时，最好不要喝未经现场测试的果汁。

4.橙色的

春天干燥容易引起过多的内热。橘子有很好的清热功效。它还富含维生素C，能促进皮肤新陈代谢。它是美丽中的首选水果。饭后食用橙汁或橙汁具有缓解油腻、消除食物堆积、止渴、醒酒等功效。

果皮较薄的橙子水分较多，捏起来更有弹性，而果皮较硬的橙子味道较差。购买时捏橘子。如果皮肤比较硬，你很容易感觉到。

5.番茄

西红柿一年到头都可以看到，而且营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的功能是平肝。灭火。。番茄中含有番茄红素和膳食纤维，能有效加速新陈代谢，消除毒素。每天喝一杯番茄汁或定期吃西红柿对预防和治疗痤疮非常有效。

不适合吃未成熟或变质的西红柿。未成熟的生番茄含有龙葵生物碱，这将使口苦、涩，吃后胃不舒服。过量进食会导致中毒。腹部吃大量西红柿空是不合适的，因为西红柿含有很多成分，如树胶、水果和柿子树胶酚，这些成分会产生大量的结石并引起胃部肿胀和疼痛。

还有五种水果具有降火和降火的功效。春天生气的人不妨多吃点。让我们看看他们有什么。

6.苹果

苹果含有极其丰富的维生素，这对治疗口腔溃疡非常重要。此外，苹果中含有的膳食纤维也能帮助我们有效促进胃肠蠕动，从而起到解毒的作用。苹果中的半乳糖醛酸有助于解毒，而果胶可以防止食物在肠道中腐烂。

苹果有很高的营养价值，但是吃苹果应该注意慢吃。如果一个苹果能在15分钟内吃完，苹果中的有机酸和果酸能杀死口腔中的细菌。因此，慢慢吃苹果更有利于人类健康。

7.香蕉

人们普遍认为吃香蕉是灭火的最好方法。中医认为香蕉甜、寒、涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功能。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者，尤为首选。如果脾胃虚弱的人和杨琪人吃香蕉，会适得其反，使虚火更加强烈。

香蕉皮上开始出现黑点。正是这只香蕉。成熟。有一些黑点是可以食用的，与安全无关。此外，香蕉在这个时候非常甜，味道更好。尽快吃吧。

8.猕猴桃

猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，防止便秘，快速清除和防止有害代谢物在体内积累。猕猴桃含有维生素C、E、K等。它是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，具有独特的减肥和美容功效。猕猴桃脂肪含量低，不含胆固醇，而且不怕吃得多。

挑选时，注意猕猴桃表面光滑的绒毛，猕猴桃的表皮自然会散发光泽，没有斑点，用手拿着水果会有点弹性。如果你想马上吃，你应该选择稍微软一点的水果，表明你可以马上品尝到美味的食物。

9.悉尼

&ldquo。春天干燥。原因是春天空空气干燥，湿度低，但是如果你表现出内热过多的迹象，那么你对新鲜水果和蔬菜的摄入仍然不足。梨是众所周知的降火水果。吃更多的梨会熄灭你的& ldquo愤怒。但这很有帮助！

煮悉尼水的方法简单方便。将生梨切片，与冰糖、银耳一起放入沸水锅中煮沸，可起到健脾润肺、止咳的作用。应该注意的是梨是冷的，不应该一次多吃。此外，空腹部吃梨也不好，通常饭后半小时吃水果更好。

10.木瓜

木瓜有很好的镇静效果。沮丧的时候吃木瓜可以平静你的情绪。熬夜后，经常会出现便秘、胃痛和其他炎症症状。你可以吃木瓜健胃，缓解便秘。肝功能受损的人应该在日常生活中多吃适量的木瓜，因为它有很好的养肝作用，此外，它还能有效增强肝脏的抗病能力。

木瓜不能和海鲜一起吃，这会引起过度的内热。木瓜不能和油炸食品一起食用，油炸食品会引起肠胃不适，并可能导致腹泻和呕吐。孕妇不应该吃木瓜，因为木瓜会导致子宫收缩和腹痛。

(责任编辑:王绍华)

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