伏羲之爱｜冬天男人不应该在七个地方感冒。……

导语

进入寒冷的冬天，伙计们，你们采取措施保暖了吗？不要认为穿得太多很脆弱，不像男人，如果你不想感冒生病，你应该注意保暖，尤其是身体的七个部位。

冬天男人不应该在七个地方感冒。

脚:

专家指出，男人和女人的脚都是身体最冷的部位。手脚冰凉会让全身发冷。。肾、脾、胃的经络起源于脚，但因为脚离心脏最远，所以血液流经。距离和现状。最长的时候，血液供应往往不足。在冬天，男性朋友最好每天用热水浸泡他们的脚，以促进血液循环和温暖全身。

腰部:

男性腰部的第二个耐寒区域是肾脏的内部器官。肾脏喜欢温暖，讨厌寒冷。一旦男人感到寒冷，他们会立即停止。烦躁不安。、腰膝酸痛、阳痿早泄等。因此，天气冷的时候，男人必须穿中号大衣，不要光着腰。

负责人:

专家说，头是全身的主人，所有的阳器官都与所有的静脉相连。一旦被感冒病原体侵袭，很容易引起感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。因此，当天气寒冷时，男性朋友出门时必须记得保持头部温暖并戴帽子，最好遮住前额。头出汗后不要马上摘下帽子。你应该进屋慢慢排汗，以免冷风直接吹来。此外，每天早上梳理头发100多次，使头皮微微发烫，有利于头部经络气血通畅，促进阳气上升，保持气血畅通。

颈部:

脖子是人类的。要塞。，上承头、下承体或喉动脉，是通向心脑血管的唯一途径，这使它& ldquo身体。非常细腻，一旦感冒，颈椎病、咽炎、脑血管疾病就会接踵而至。专家建议男性朋友在冬天出门时戴衣领和围巾。

膝盖:

寒冷暴露于膝盖会导致关节局部肌肉和血管收缩，从而引起关节痛。保护膝关节的关键是保持温暖和寒冷，穿护膝，或者选择膝盖加厚的裤子，注意不要锻炼太多。

耳朵:

专家表示，耳朵体积小，与空空气接触面积大，易于散热。此外，耳朵皮肤薄，耳廓缺乏皮下脂肪的保护，使冻疮极易生长。因此，出门时必须戴上耳袋，或者用宽边的帽子和围巾盖住耳朵，坚持每天早上、中午和晚上按摩和揉耳廓，每次约5-10分钟。

鼻子:

鼻子经常露出来。如果鼻粘膜接触冷空气体，粘液分泌将减少，毛细血管将变脆，并且屏幕和rdquo。效果变得更差，从而导致细菌进入肺部并增加呼吸道感染的可能性。因此，专家建议男性朋友外出时戴上纯棉口罩，但最好不要用围巾来保护他们免受细菌或纤维进入鼻腔的伤害。天气冷的时候，你可以每天按摩鼻翼。双手拇指外侧摩擦后，可以沿着鼻梁和鼻翼上下按摩30次。早起前做一次，晚睡前做一次，可以增强鼻血循环和耐寒能力。

巧妙运用饮食来暖身

冬天可以根据自己的身体特征适度补充体温。一般来说，通常害怕寒冷和阳虚的人应该吃温暖的食物，如羊肉、葱、肉桂、生姜、韭菜等。在杨胜热爱火的人不应该吃太多生冷的食物，应该吃性质温和的食物，如牛肉、小米、米酒等。，可以增加水果的摄入量来清热。气虚者通常气短虚弱，而行动者则气短。他们应该吃诸如栗子、枣、核桃等食物。平时，阴虚内热、五心烦发热、盗汗、口干恶饮的人，晚上梦多可以多吃鸭肉、带鱼、紫菜、海带等。视情况而定，但应与生姜和紫苏等香料混合，以减少寒冷和凉爽。

(责任编辑:王绍华)

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