伏羲之爱｜蜂蜜的使用教会你如何吃蜂蜜。……

导语

我们通常买蜂蜜，站在瓶子和罐子前发呆。如何选择各种类型的蜂蜜？哪种蜂蜜好？

蜂蜜的使用教会你如何吃蜂蜜。

痛经处方:蜂蜜+牛奶

蜂蜜富含镁。月经后期，镁元素可以起到心理调节的作用，帮助身体放松，消除紧张，缓解压力。牛奶富含钾，可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少月经期间的失血。按说蜂蜜不是含镁最多的，牛奶也不是含钾最多的，但是蜂蜜有一定的缓解神经紧张和润肠通便的作用，牛奶有一定的睡眠作用，保持排便通畅，缓解情绪和缓解痛经是两个关键点。因此，这种食疗配方非常值得推广。

每天服用一勺蜂蜜以避免过敏。

如果你能坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，你就能熬过过敏高发的春夏。蜂蜜可以预防和治疗过敏有两个原因:一是它含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂的有毒液体，但在临床上用于治疗过敏性疾病，如支气管哮喘。第二，人类经常对他们吃的食物产生习惯。一旦养成这种习惯，他们在吃相关食物时就不会再有过敏反应。蜂蜜含有一定量的花粉。频繁饮用蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

蜂蜜是最甜蜜的减肥方法。

一个月只喝两三天蜂蜜水不仅可以减肥，还可以滋养皮肤。它一石二鸟。这是日本和台湾流行的减肥方法。准备的材料很简单:蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的口味和类型可以根据个人口味进行选择，但优选纯天然有机成分，水优选矿泉水或纯净水和其他无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的制备比例为150毫升清水或茶，加入1-2汤匙蜂蜜(约10-20克)。蜂蜜的卡路里很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使你喝了200克，卡路里也不到600卡路里，真的是& ldquo最甜的油脂燃烧剂& rdquo。

蜂蜜是亮的还是暗的并不重要。

超市里有这么多种蜂蜜，而且颜色很浅。我们应该如何选择他们？

蜂蜜的颜色与其花的种类有关。不同的花卉品种会有不同的颜色。有些蜂蜜是亮的，有些是暗的。因此，蜂蜜的质量与深度无关，但其功效不同。

桂花花蜜:消肿止血，润喉润肠。

柑橘蜂蜜:生津止渴，润肺开胃。

槐花:改善血液循环，预防动脉硬化，降低血压。

菩提树蜂蜜:润肠，解毒和帮助消化。红枣花蜜可以健脾养胃，但会加重便秘症状。

雪芝莲蜜:健美肌肤，滋养美容。

(责任编辑:王绍华)

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