伏羲之爱｜什么水果吃了内热？降低内热的有效食物是什么？……
导语
秋季内热过多是很常见的事，那么秋天吃什么水果好呢？什么是最有效的灭火食物？
什么水果吃了内热？降低内热的有效食物是什么？
1.石榴:
石榴有强烈的异国风味。它性质温和，味道酸甜。进入肺、肾、大肠经络，生津止渴，收敛收敛。它是一种很好的食品材料，适合身体保养。此外，石榴不同于其他水果，因为它要求我们小心对待珊瑚红色的水果，使这个时刻充满童心。
2.苹果:
苹果营养丰富，是一种用途广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿效果。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中富含的果酸能使毛孔变得光滑，并具有祛痘的功效。
3.荸荠:
无论菱角是水果还是蔬菜的争论结果如何，我们只关心它给我们带来了什么样的健康。清肺解毒是它最大的功效，而脆多汁的季节性荸荠和甜点一样受欢迎。
4.猕猴桃:
猕猴桃富含维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强肌肤抗衰老能力。
此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维和矿物质，这对皮肤健康非常有益。
吃什么
1.香蕉:
香蕉不仅是美味的四季水果，也是改善皮肤病的好帮手。这是因为香蕉从内向外营养非常丰富。香蕉果肉具有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮成分还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒，而且多吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。
2.甘蔗:
青皮甘蔗属肺胃经，味甘凉，是清肺的最佳食物之一。除了富含糖和水，它还含有大量维生素和其他对人体新陈代谢非常有益的物质。南方人习惯于烹饪各种糖水。花香清甜的果汁让秋天更好。
3.葡萄:
葡萄具有益气养血、健脾养胃的功效。它们具有很高的营养价值和甜味。它们一直是许多水果形式的好运象征。秋天的葡萄含糖量很高，但很容易被人体吸收。适度消费不会造成太多负担。此外，葡萄籽成分最近频繁出现在主要顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果明显。
4.柿子:
水果尝起来又甜又涩，而且自然很冷。进入肺、脾、胃、大肠经络，清热润肺。尽情享受吧。
5.柑橘:
柑橘温和的特性使它成为今年秋天的水果之王。虽然柑橘现在在每个季节都能找到，但秋天成熟的柑橘最能吸收天地精华。它的优点不用多说，只要想到它新鲜的味道就足以消除干燥和提神。
吃什么来灭火
1、减少火灾最有效的食物
绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。
2、要炒的蔬菜有
苦瓜、甘蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生莲藕、莴苣、茄子、丝瓜、茭白、箭头、紫菜、金针(干)、海带、竹笋、冬笋、菊花、土豆、绿豆芽。
3、火的果实有
西瓜、梨、香蕉、葡萄柚、梨、莲藕、柿霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金橘和山楂是中性的，也可以食用:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、玫瑰花、李子、李子、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑椹、杨桃、哈密瓜、生荸荠和生荸荠。
其他的
花生、莲子、榛子、松仁、百合、银杏、红枣、南瓜籽、西瓜籽酱、玫瑰、琼脂、豆豉、盐、绿茶、白糖、蜂蜜和可可。
5.动物性食品
鸭肉、兔肉、河蟹、蜗牛肉、马肉、鸭蛋是中性的，也可以是猪肉、鹅肉、鲤鱼、鲱鱼、鲫鱼、鲢鱼、海龟、泥鳅、鱿鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄鱼、带鱼和鱼翅。
6.食物
绿豆、大米、籼米、玉米、红薯、红豆及其制品。
(责任编辑:王绍华)
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