伏羲之爱｜秋天哪种茶有助于养肺？……

导语

茶汤治疗简单方便，可以养生治病。近年来，茶叶的营养成分和药理作用不断被人们发现，其保健功能和防病效果得到了肯定。在秋天，如果一个人能根据自己的体质选择合适的茶方疗法，肯定会有利于增进健康和增强体质。

秋天哪种茶有助于养肺？

萝卜茶

100克白萝卜和5克茶叶，加入少量盐，先将白萝卜洗净切片，煮至腐烂，加入少许盐调味(不要加入味精)，冲泡5分钟后将茶叶倒入萝卜汁中，一天两次，不受时间限制。具有清热化痰、理气开胃的功效，适用于痰多食欲不振的咳嗽。

白萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值，配合茶饮料，既能清热化痰，又能清肺化痰除湿，少加盐，既能口感又能清肺消炎。

姜素茶

生姜3克，苏叶3克。将生姜切成细丝，洗净苏叶，用开水代替茶冲泡10分钟。每天两剂，早晚各一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功能，适用于风寒感冒、头痛发热或胃肠不适型感冒如恶心、呕吐、胃痛、腹胀。这个药方是由药茶制成的，味道少，简单实用。

银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先清洗银耳，加水并用冰糖(不是软糖)煮。将茶叶再浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。

具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳是一种很好的食品和药品补品，含有约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。该药物具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳冰糖有助于滋养润肺、止咳化痰，银耳茶有消痰泻火、利尿、消炎的作用。

橘子茶

橘子3克，绿茶5克。服用前先在沸水中浸泡，然后在锅里蒸20分钟。每天一剂，可随时饮用，润肺化痰。理气止咳适用于秋季咳嗽痰多痰粘的症状。这种茶是用桔皮制成的，具有行气、祛痰、止咳的功效。茶具有抗菌消炎的作用。这两种成分对痰多痰粘的咳嗽有较好的疗效。

黄精茶

取鲜黄精30克，切片，放入大杯中，加入100毫升温水浸泡，然后加入400毫升热水，继续浸泡3分钟，然后服用。它具有生津滋阴润肺的作用。

天麻冬茶

分别取芦笋根12克和麦冬根12克，加入300毫升热水浸泡10分钟，弃渣饮茶，具有滋阴生津、清肺降火的作用。

沙参枣茶

取沙参15克和红枣5片，加入沸水，适量覆盖，浸泡15分钟。它具有滋阴生津的作用。

玉竹冰糖茶

取玉竹15克，加入适量冰糖，加入适量沸水，盖上盖子浸泡15分钟，用筷子混合，然后饮用。具有滋阴生津、润喉益肺的功效。

芦根蜂蜜茶

取鲜芦根25克，加入适量蜂蜜，加入适量热水，盖上盖子浸泡10分钟，用筷子搅拌，然后饮用。具有生津清热、润肺利咽的功效。

(责任编辑:王绍华)

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