伏羲之爱｜夏天喝5杯饮料可以降低血压……

导语

在夏天，对于高血压患者来说，血压一般是相对稳定的，因为天气炎热，人们的血管扩张，脉压会减弱，但是有些高血压患者在夏天会有红脸膛和红眼睛，头晕和头部肿胀，那么在夏天如何降低血压呢？

夏天喝5杯饮料可以降低血压

病人可以在夏天自己泡茶，这对降压保健有很好的效果。

果冻皮丝瓜汤:

冷敷刺痛的皮肤是一种常见的进食方式，但是高血压患者可以尝试用刺痛的皮肤来做汤。将30克海蜇皮和500克鲜嫩丝瓜在水中煮沸。当水沸腾时，加入10克虾，煮至丝瓜变软，可以饮用。从中医角度来看，海蜇皮具有滋阴平肝、软坚化瘀的功效，丝瓜有清热凉血、平肝熄风的功效。这两种成分，加上补肾补钙的虾皮，对高血压患者非常有益。

玉莲饮料:

将60克玉米须和5克莲子心一起煎煮后作为茶饮料使用，具有清热安神的功效，适用于高血压和神经衰弱患者。中医认为玉米须具有利尿消肿、清热平肝、促进胆汁流动的作用，对高血压和动脉粥样硬化有一定的防治作用。莲子还具有显著的心脏功能，可以扩张外周血管，降低血压。

冰糖醋酸饮料:

醋对高血压患者的好处不用多说，它可以软化血管，降低胆固醇，但直接吃醋总是有点酸，所以你不妨在醋中加入一些冰糖，制成冰糖陈醋饮料。向100毫升陈醋中加入500克冰糖，搅拌使冰糖溶解，然后保存在瓶中备用。每杯饮料拿出2汤匙，慢慢咽下去。它不仅能滋阴平肝，还能化瘀通脉。适用于夏季降温降压。

菊花决明子茶:

将15g决明子加水煮沸15分钟，过滤，浸泡6g菊花作为茶。药理研究已经证明菊花和决明子可以降低血液中的胆固醇和血压。夏天，菊花和决明子一起喝茶，对肝火多、头痛、眼睛红、心烦易怒、口渴出汗的高血压患者有很大好处。

山楂荷叶:

将15克山楂和12克荷叶一起熬制成后代茶。许多医学书籍和记录都有荷叶防治高血压的记录。现代药学研究表明，荷叶含有一种叫做槲皮素的成分，能够在短时间内扩张冠状血管，改善心肌循环，降低血压。此外，荷花还能清热健脾，增进食欲。山楂具有扩张冠状动脉、舒张血管、降血脂、降血压等众所周知的功效。因此，这种茶适合高血压和高脂血症患者夏季经常饮用。

(责任编辑:王绍华)

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