伏羲之爱｜在7种情况下不要喝豆浆……

导语

中国的传统早餐通常是喝一碗豆浆，吃几个馒头。当饮食方法不当时，会对身体造成伤害。专家指出，豆浆虽然好，但不能随便喝。

在7种情况下不要喝豆浆

豆奶在7种情况下不应饮用。

首先，豆浆的性质是冷，消化不良，打嗝和肾功能不好，最好少喝豆浆。此外，患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不应食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

其次，红糖豆浆不容易被人体吸收。因为红糖中含有多种有机酸，它们与豆浆中的蛋白酶结合，而加入白糖就不会有这种现象。

三、保温瓶保温豆浆，保温瓶保温方法不够，因为保温瓶的温暖潮湿环境非常有利于细菌繁殖。此外，豆浆中的肥皂毒素也会溶解保温瓶中的水垢，饮用后对人体健康有害。

四、由于豆浆是由大豆制成的，而且大豆含有高嘌呤含量，并且属于冷食，所以具有痛风症状、疲劳、身体虚弱、精神疲劳等虚寒体质的症状不适合饮用豆浆。

五、盖上煮豆浆。煮豆浆时，不仅要煮豆浆，而且要打开盖子，因为只有打开盖子，豆浆中的有害物质才能随着水蒸气挥发。

六、正在服用抗生素的人不能喝酒。豆奶不能与抗生素如红霉素一起服用，因为两者会发生化学反应。饮用豆奶和服用抗生素之间的间隔优选超过一小时。

七、缺锌不应频繁饮酒。定期喝豆浆，注意补锌。豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素，它们都是对人体有害的物质。对付它们的最好方法是煮豆浆。长期食用豆浆的人不应该忘记补充微量元素锌。

(责任编辑:王绍华)

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