伏羲之爱｜春季多吃五种水果，以保持健康和清肺。……

导语

现在是春天，这个时候很容易出现健康问题。天气干燥时，肺部很容易产生热毒。春天如何清肺润肺？

春季多吃五种水果，以保持健康和清肺。

春季多吃五个以上的清肺水果杨桃，具有很好的清热解毒功效。

1.杨桃

杨桃主要产于中国南方。杨桃新鲜食用具有清热生津、利尿解毒的作用。患风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃几个杨桃可以取得好的效果。

2.罗汉果

罗汉果也被称为罗汉果和假苦瓜。甜瓜又薄又轻，肉又脆。罗汉果饮茶具有清热利咽的功效，可用于治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干等。它是演员和老师的理想健康饮品。

3.无花果

无花果可加工成干果、果脯、罐头等。除了生食。无论是干无花果还是新鲜无花果都可以用作药物。喉咙痛时，吃几片药会减轻疼痛并迅速恢复。出现肺热声嘶时，用冰糖水煎炸无花果可以起到消火声嘶的作用。

4.橄榄

橄榄具有清肺利咽、生津解毒的功效。如果你喉咙痛的时候吃一些绿色橄榄，你可以让你的喉咙变得新鲜。例如，最好用新鲜萝卜煎服。橄榄蒸馏液称为橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等。

5.枇杷

枇杷具有润肺止渴、降气的作用，可用于治疗肺萎、咳嗽、吐血、烦渴等。枇杷叶是一种常用的中药材，经蜂蜜加工后，具有清肺和胃、降气降病的作用。枇杷叶通常制成枇杷霜、枇杷糖浆、枇杷颗粒等。治疗肺热咳嗽。

(责任编辑:王绍华)

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