伏羲之爱｜一种适合白领上班族的保健食品……

导语

现代人的生活和工作压力很大，尤其是上班族，他们的身心健康受到严重威胁。办公室工作人员不仅饮食不规律，而且长时间接受电子设备的辐射。如果保护肠胃健康和减少辐射是办公室工作人员医疗保健的首要任务。

一种适合白领上班族的保健食品

如果你想有一个健康的胃，你必须首先学会从水果、蔬菜、豆类和全谷物中获取食物纤维，并从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可以加速食物在肠道中的运动，吸收水分，尤其是防止便秘。以下是白领推荐的健康食品的简短列表，可以增加人体胃肠功能，防止各种辐射。

绿豆:有助于排泄体内毒素

这些人被称为& ldquo绿豆汤能解毒。也就是说。现代医学研究证明，绿豆含有有助于排泄体内有毒物质和加速新陈代谢的物质，能够有效抵御各种污染，包括电磁污染。

黑木耳:清胃、清肠、防辐射

黑木耳中的胶体可以吸附人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，并将其排出体外，从而起到清胃、清肠、防辐射的作用。

番茄:减少皮肤辐射损伤，并能去除斑点和美白皮肤。

科学调查发现，长期定期食用番茄和番茄制品的人遭受的辐射损害较小，辐射造成的死亡率也较低。实验证明，辐照后皮肤中番茄红素含量降低了31%-46%，其他成分含量基本不变。番茄红素通过抑制侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外部紫外线和辐射损伤皮肤。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤富有弹性和魅力。特别值得一提的是，番茄红素还有去除雀斑和色素的作用。

紫菜:抗辐射圣品

紫菜能抵抗辐射、突变和氧化，这与其硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，可以增强人体免疫功能，保护人体健康。定期摄入富硒苋菜可以提高身体抵御辐射的能力。

绿茶:减轻辐射对人体的不利影响

绿茶中的茶多酚是辐射防护物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响。茶还含有脂多糖，可以改善身体的造血功能，增加血小板和白细胞。

海带:它有抗辐射的作用。

最近的研究发现，海带多糖是海带的提取物，具有抗辐射作用，因为它抑制免疫细胞的凋亡。

大蒜:减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒量较高，抗氧化效果优于人参。因此，食用适量的大蒜有助于减少辐射损伤。

(责任编辑:王绍华)

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