伏羲之爱｜冬季8保健茶滋养保湿……

导语

冬天喝茶可以散寒暖身、养生防病。那么，冬天喝什么茶呢？边肖向你推荐冬季最合适的保健茶。

冬季8保健茶滋养保湿

1、红枣茶体

尤其适合冬季饮用红枣茶。红枣具有增强体质和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，产生大量热量，因此特别适合冬季食用。

材料:红枣5克，用刀切开，去核，放入杯中。

调制:用开水冲泡，每天饮用。

功效:健脾和胃，滋补肝肾，益气生津。它可以被普通大众服用，特别适合女性和消化功能不良的人群。

2.萝卜茶润肺消炎

这种茶能清肺化痰除湿，加少许盐，不仅能调味，还能清肺消炎。主要选择是100克白萝卜和5克茶。首先将白萝卜洗净切片，煮至腐烂。加入一点盐调味。然后将茶叶倒入萝卜汁中5分钟，每天服用两次。

健康提示:1。白萝卜味甘、辛、滑，入肺脾经，能降气消食，化痰润肺，解毒生津，止咳通便；2.清热祛风，止痛消肿。适用于治疗夏季热毒、疖肿等。

食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参，西洋参配食物；茶:茶不应与人参和西洋参一起食用，否则会影响药效。

3.补气金圣茶

适用人群:适合教师、播音员、主持人等。

材料:红枣3颗，西洋参3颗，麦冬2克，五味子0.3克。在200毫升沸水中煮10分钟。

功效:益气生津。麦冬和五味子具有润肺润燥生津的功能，西洋参具有益气清热养阴的功能。

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