伏羲之爱｜秋季健康羊肉最有营养的六种食用方法……

导语

羊肉是秋天和冬天经常吃的肉之一。羊肉有许多功能。秋天吃健康羊肉的方法是什么？

秋季健康羊肉最有营养的六种食用方法

羊肉尝起来甜但不油腻，而且暖和但不干燥。具有补肾壮阳、温中散寒、温补气血、开胃健脾的功效。因此，羊肉一直被认为是中国人冬季补充的重要食物。最常见的吃法应该是羊肉火锅。今天，边肖教你6种新的饮食方法来改变。

1、羊肉粳米粥

羊肉150克，粳米100克，生姜5片。一起煮粥，加油并用盐调味。主要用于治疗身体虚弱、畏寒、腰腿酸痛、肾虚、阳痿、遗精、早泄、月经不调、血虚、痛经。

2.羊肉猪蹄汤

羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。炒羊肉，蒸米饭和醋去除羊肉的味道，红烧猪蹄。适用于产后缺乳、腰酸下腹冷痛、产后虚寒贫血等。

3.羊肉当归汤

羊肉1000克，甘草10克，当归10克，盐、姜、肉桂、八角和适量水，文火炖。主要用于治疗感冒、风寒咳嗽、身体虚弱、畏寒肢冷、腰腿酸痛、老年人尿频。

4.羊肉虾皮汤

羊肉150-200克，大蒜40-50克，虾30克。在加入羊肉之前先煮虾和葱，直到肉煮熟。喝汤，吃虾和肉。适用于肾虚阳痿、腰冷疼痛、畏寒、夜尿症等症状。

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