伏羲之爱｜兔肉的营养价值吃兔肉的好处……

导语

兔肉的营养价值很高，吃兔肉有很多方法，那么吃兔肉有什么好处呢？

兔肉的营养价值吃兔肉的好处

兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。它质地柔软，味道鲜美，营养丰富。与其他肉类相比，兔肉消化率高(高达85%)，食用后易于消化和吸收。兔肉有什么营养价值，吃兔肉有什么好处？

兔肉的营养价值

1.兔肉富含卵磷脂，卵磷脂是大脑和其他器官发育不可或缺的物质，具有健脑益智的功效。

2.经常食用可以保护血管壁，防止血栓形成，有利于高血压、冠心病和糖尿病患者，增强体质，锻炼肌肉，还可以保护皮肤细胞活性，保持皮肤弹性。

3.兔肉比其他肉含有更少的脂肪和胆固醇，而且大部分脂肪是不饱和脂肪酸。经常食用兔肉可以强身健体，但不会增加脂肪。它是肥胖病人的理想肉类。女人吃了它可以保持苗条。因此，外国女性称兔肉为。美容肉。；然而，吃肉通常有消除疾病和强身健体的作用。因此，有些人把兔肉称为。健康肉。；

4.兔肉含有人体必需的多种维生素和8种氨基酸，并且含有人体最容易缺乏的赖氨酸和色氨酸。因此，经常吃兔肉可以防止有害物质的沉积，让孩子健康成长，帮助老人延长寿命。

食用功效

兔肉味甘凉，入肝、脾、大肠经络。

具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等功效。

可用于治疗湿热痹痛、止渴健脾、凉血解热、解毒、益大肠。

适用人群

普通人都能吃

1、适合老年人、女性，也是肥胖和肝病、心血管疾病、糖尿病患者的理想肉食；

2、孕妇和经期妇女，有明显阳虚症状、脾胃虚寒的妇女不宜食用。

(责任编辑:王绍华)

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