伏羲之爱｜如何治疗脱发……

导语

脱发的发生是可怕的，因为一旦男性脱发，很容易影响他们的形象。你知道什么方法可以用来预防脱发吗？吃什么更好？

如何治疗脱发

据说90后也成为脱发大军的一员，那么在这个人人脱发的时代，我们如何预防脱发呢？今天，让我们看看中医怎么说。

中医教你如何预防脱发。

1.用茶水洗头

中医认为茶可以使头发变厚。也就是说，当我们洗头的时候，我们往桶里倒一些茶水，或者直接把茶放入桶里加热，搅拌均匀后，可以在温度较低的时候直接用茶水洗头，坚持用茶水洗头可以有效防止脱发。

2、用生姜涂抹头皮

随着许多人年龄的增长，发际线逐渐变小。一些女人抱怨说她们绑头发时看起来像秃头。此时，最好试着在头皮上涂生姜。首先，剥掉姜的表面，然后用它涂抹头发的发际线和头皮部分，你想让它再次发现。坚持一个月，你就会看到效果。

3、洗发水的数量要控制

随着气温上升，我相信许多朋友每天都洗头，尤其是男人。洗澡时用水银洗发水洗头是很常见的。然而，洗发水中的化学物质也是脱发的原因之一。因此，洗头的频率不应该太频繁。建议每2-3天洗一次头发。

4.在洗发水中加入一些啤酒

一些网民建议用啤酒洗头也可以防止脱发。具体方法是将两瓶铁罐啤酒直接倒入桶中，然后倒入清水，混合后直接用桶中的水洗头。或者你可以在弄湿头发后直接把啤酒倒在头发上，这也可以防止脱发。

除了注意日常护发细节，生活中还有一些食物可以预防和保护头发。让我们看看。

脱发对长发有什么影响

1.含铁的食物

根据科学研究，大约30%的脱发妇女是由缺铁引起的。对于女性朋友来说，及时补充铁可以让你的头发快速生长。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。如果你想让头发长得更快，你可以多吃这些食物。

2.植物蛋白

经研究发现，脱发患者头发中硝胺和胱氨酸的含量大大降低。因此，如果你想让你的头发长得更快，你必须及时补充上述物质。在我们经常吃的食物中，大豆、黑芝麻、玉米等富含这两种物质。因此，女性朋友如果想让头发长得更快，就必须积极多吃这些食物。

3.蔬菜和水果

导致脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量摄入碳水化合物和脂肪类食物会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质留在体内并产生酸性毒素。因此，我们应该少吃肝、肉和其他食物，因为这些食物中的酸性物质容易引起过多的酸性毒素。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以更好地食用。

4、含碘食物

人的头发健康与甲状腺密切相关。补碘能有效增强甲状腺的功能。因此，对于那些头发生长不快的人来说，这可能是由碘缺乏引起的。补碘可以让你的头发更漂亮。富含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎和其他食物。多吃这些食物可以让你的头发更漂亮。

5.维生素e补充剂

维生素E能有效促进头发生长，抵抗头发老化，所以你可以吃一些富含维生素E的食物，如新鲜莴苣、青白菜、黑芝麻等。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:彭志兴)

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