伏羲之爱｜多吃这些养肝粥，可以缓解肝功能不良的四大症状。……

导语

肝脏对人体非常重要，在人体中起着重要的作用。你知道肝脏不好的症状是什么吗？我可以吃什么来滋养我的肝脏？

多吃这些养肝粥，可以缓解肝功能不良的四大症状。

肝癌危害巨大，位列前三。因此，我们必须做好平时的护肝工作，以免肝癌危及我们的健康。你知道肝脏不好时会有什么症状吗？你能吃什么食物来滋养你的肝脏？

肝脏不好的症状

牛传染性鼻气管炎

这里提到的红鼻子意味着鼻子和头容易发红。研究表明，红鼻子的出现不一定是肝脏的不良症状，但当肝脏受损时，鼻尖的毛细血管会扩张，这可能导致鼻尖发红。

容易喝醉

肝脏具有分解酒精的功能，平时喝酒基本上没有问题，但在不久的将来会有不多的醉酒，这可能是肝损伤。如果肝脏继续有问题，它的分解代谢和新陈代谢将不会完全分解，从而导致醉酒。因此，当酒精消费量突然下降时，可能会出现肝脏问题。

消化功能恶化

肝脏可以说是人体最大的消化腺。一旦肝脏出现问题，其消化能力将恶化，并且很容易出现腹胀、食欲不振、呕吐和恶心。

情绪不稳定

我们的思想可以说与肮脏有很大的联系，当有太多的愤怒时，很容易发脾气。然而，如果有肝脏问题，你也会感到沮丧。有时你想说话时会感到疲倦和懒惰，甚至会失眠多梦。

养肝食疗配方

薏米山药瘦肉粥

材料:木棉花、薏米、山药、瘦肉和大米。

练习:将所有材料洗净分类后，直接放入锅中，加入清水，煮至米饭完全熟后再食用。

党参北芪薏米粥

材料:党参、北芪、薏苡仁、茎米。

练习:党参和北芪分别洗净切片，然后加水煎煮，熬出一碗药汁。将大米和薏米洗净，加入灵猫，加入药汁和清水，直接煮成粥。

菊花枸杞粥

材料:菊花、枸杞和大米。

练习:将菊花、枸杞和大米洗净，然后放入锅中，加入一些开水，然后放入菊花和枸杞。在大火上烧开后，把它变成小火，慢慢煮成粥。

猪肝枸杞粥

材料:猪肝、枸杞、大米和生姜。

练习:猪肝洗净切片，枸杞洗净，生姜洗净，切碎，稻草洗净。将所有材料放入锅内，倒入适量沸水煮成粥，加入调味料。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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