伏羲之爱｜男人在冬天保护前列腺，多吃这些食物……

导语

男人需要在冬天保护他们的前列腺健康，那么什么样的食物可以保护前列腺呢？

男人在冬天保护前列腺，多吃这些食物

寒冷的冬天一到，这是对所有器官的全新测试。面对这个气温骤降、大风干燥的季节，我们身体的某些器官能够抵御寒冷，而另一些器官则特别怕冷，甚至生病。其中，血管因热而扩张，因冷而收缩，前列腺易感冒，耳朵是五感中最怕感冒的器官。& hellip冬季保健为他们做额外的保暖尤为重要。

前列腺也得到& ldquo寒冷。

前列腺是男性。精致。器官感冒是前列腺炎最常见的原因。专家表示，前列腺富含肾上腺素能受体，寒冷时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩、局部血液循环不良和慢性充血。同时，尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不全、排尿无力、会阴和小腹疼痛不适等症状。

为了预防前列腺疾病。寒冷。，老人晨练后休息，公交车、地铁时上班族不要坐冷板凳，如果方便的话，可以带一个棉垫，以防前列腺感冒。同时注意小腹和后腰保暖。适当加温可松弛前列腺局部肌肉，扩张血管，加速血液循环，降低前列腺出口阻力，使前列腺液排泄畅通，从而缓解前列腺水肿和充血。

日常生活中定期腹部按摩也能提高前列腺的排寒能力。每次按摩时，建议感到腹部轻微发热。

多吃这些食物可以保护前列腺。

1.花椰菜

西兰花含有大量抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，可以降低前列腺癌的风险。

2.坚果

坚果富含硒，硒是一种有益于前列腺健康的微量元素。一盎司坚果(约28克)含硒量是每日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果和其他富硒食品可以降低患前列腺癌的风险。

3.奏效

熊果中提取的活性成分是熊果苷。在中药中，常用于治疗气管炎、传染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏症和各种炎症，具有良好的抗炎和增强免疫力的作用。

4.绿茶

许多研究发现绿茶中的抗氧化剂儿茶素可以增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶也可以降低前列腺癌的风险。

5.非洲Hip果树

通常用锯棕榈吃比较好，但它的作用机制不同于锯棕榈。它不仅能延缓前列腺增生组织的生长速度，还能有效抑制膀胱壁纤维化，提高膀胱壁弹性，保护膀胱功能。

6.蘑菇

研究发现β是蘑菇之一。葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。麦角硫氨基酸(ERT)，一种富含香菇的强抗氧化剂，可以保护人体细胞，预防包括前列腺癌在内的各种癌症。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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