伏羲之爱｜过度肥胖当心前列腺癌合理的饮食有助健康……

导语

前列腺疾病是男性常见的问题。前列腺疾病的原因有很多，但是很多人不知道肥胖也会导致前列腺癌。这是为什么？

过度肥胖当心前列腺癌合理的饮食有助健康

每个人都知道肥胖是不健康的标准。肥胖会导致许多疾病，所以男人应该小心。事实上，肥胖与前列腺癌密切相关。让我们看看专家的答案。

肥胖是前列腺癌的一个危险因素

尽管对于单纯超重的男性来说，前列腺癌的风险不一定增加，但是肥胖仍然会增加前列腺癌的风险。原因是什么？

为什么肥胖会导致前列腺癌？

这是因为脂肪体内脂肪过多，代谢过程中产生的物质会改变激素环境，从而对血液中睾酮的含量产生一定的影响。前列腺癌是由过度依赖睾酮引起的。西方国家的体重指数是体重与身高的相对比率(体重指数=体重(公斤)-&除；身高(米)的平方被定义为25到29.9之间的超重和30岁以上的肥胖。当体重指数超过35时，前列腺癌的风险是正常体重男性的2.4倍。

更重要的是，肥胖男性的一些特征使得这种疾病更难诊断。一旦发现这种疾病，它可能是一种更具侵袭性的癌症。

肥胖男性在筛查前列腺癌时应该保持高度警惕。改变饮食和任何减肥努力都可能降低前列腺癌的风险。

专家建议最好的减肥方法是从锻炼开始，但是老年人应该注意运动量，慢跑是最合适的。少吃脂肪、胆固醇、糖和其他高热量食物，如蛋黄、动物内脏和动物脂肪，最好用植物脂肪代替它们。我们还应该补充足够高质量的蛋白质和富含钙的食物。

正确的生活方式有助于预防前列腺癌

1、老年男性容易患前列腺癌，通常应注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强身体对疾病和癌症的免疫力。

2.预防泌尿系统感染和减少良性疾病如前列腺增生的发生是预防前列腺癌的有效措施。多喝水，多撒尿。经常通过尿液冲洗尿道有助于排出前列腺癌的分泌物以防止感染。

3.烟草和酒精是前列腺癌的重要危险因素。为了预防前列腺癌，应该戒烟戒酒。同时，应注意合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，减少不饱和脂肪酸的摄入，便秘可能加重前列腺肥大的症状。平时，建议多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，保持排便通畅，减少便秘的发生。

4、注意适度的日常生活，控制性欲，保持性完整，避免引起前列腺增生和肥大。

5.注意个人卫生，经常清洗你的外生殖器，你的配偶也应该注意阴部卫生，以防止隐藏在外生殖器中的细菌进入男性尿道，侵入前列腺并导致前列腺癌。

6.中老年人应该少用或不用含雄激素的药物和保健品。

7、定期检查是早期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠数字化诊断进行癌症筛查。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:陈克佳)

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