伏羲之爱｜男性饮酒容易伤害4个器官。你能吃什么来快速缓解酒精中毒……

导语

我们都知道饮酒过量对身体有害，那么饮酒对哪些器官伤害最大？男性如何饮酒以避免酒精性肝炎？什么样的食物能快速缓解酒精中毒？让我们互相了解。

男性饮酒容易伤害4个器官。你能吃什么来快速缓解酒精中毒

男人非常喜欢喝酒，经常喝醉，但是过量饮酒会对人体造成伤害，并形成酒精性肝炎。面对社交聚会，男人应该知道过量饮酒的危害以及如何避免酒精性肝炎。与此同时，他们还需要知道喝了酒后吃了什么解酒的食物。

饮酒对身体造成什么伤害？

1、第一座山，你的嘴

由于酒精会损害味蕾，饮酒过量的后果之一就是导致味觉障碍，这也是你对饱餐一顿不感兴趣的真正原因。当然，没有香味的饮食不是最严重的后果。研究表明，饮酒过量的人患口腔癌和喉癌的几率比不饮酒的人高出两倍多。

2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯

毫无疑问，单次过量饮酒会引起急性胃炎的不适症状，而持续大量饮酒必然会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你总是用铁胃说你仍然可以宿醉而跳，酒精也会坚持滴水穿石的精神。相信我们，受伤发生只是时间问题。

3、酒精对大脑的攻击波

除了过度锻炼你的肝功能，酒精显然也对你的大脑有害。想想每次你宿醉醒来，那可怕的头痛和头晕是最好的证明。事实上，过量饮酒会导致大脑皮层萎缩，导致大脑功能障碍和意识障碍。然而，长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，表现为人格改变、精神异常、定向差、记忆力丧失等。据说酒精是兴奋剂，但实际上这是最大的误解。酒精的作用基本上是麻痹大脑。如果你不想提前出现老年痴呆症症状，那么给自己一个固定的量。

4.肝脏比心脏更脆弱。

相信我们不会说你也知道肝脏在饮酒过量时受伤最严重。因为体内90%以上的酒精是由肝脏代谢的，所以其代谢物和由其引起的肝细胞代谢紊乱是酒精性肝损伤的主要原因。根据研究，正常人每天平均饮酒40-80克，酒精性肝病可能在10年内发生。如果他们每天平均饮酒160克，肝硬化可能会在8到10年内发生！

男人可以吃什么来快速缓解酒精中毒？

1.柠檬水

柠檬水可以减轻酒精中毒，这要归功于它所含的有机酸。柠檬、橙子和橙子等柑橘类水果都含有有机酸，而葡萄酒中的成分是乙醇。有机酸可以与乙醇相互作用形成酯。从而达到解酒目的。

2.香蕉

香蕉含有增加血糖浓度的物质，血糖浓度增加，从而降低血液中的酒精含量，达到解酒、心悸、胸闷的效果。

3.白萝卜

白萝卜淀粉酶含量高，有助于消化，防止胃灼热，加速乙醛排泄。白萝卜中含有的维生素C也能改善肝功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜含有91.7%的水，可以稀释酒精浓度，避免宿醉。

4.番茄

因为番茄含有特殊的果糖成分，可以加速酒精的分解和吸收，所以一次饮用300毫升以上的番茄汁可以迅速消除饮酒后的头晕，并从醉酒中醒来。

5.芹菜汁

喝芹菜汁可以明显缓解饮酒后的胃肠不适，因为芹菜富含分解酒精所需的维生素B。如果胃肠功能虚弱，最好在喝之前先喝芹菜汁，以防万一。此外，饮用芹菜汁可以有效消除饮用后的红脸膛症状。

男性饮酒时如何避免酒精性肝炎？

1、维生素补充剂

饮用前可以补充维生素A、维生素C和维生素E，可以减少酒精对肝脏的损害。喝完之后，你可以适当地喝热汤，吃容易消化的食物和补充水分。短时间内大量饮酒会导致急性肝损伤，所以饮酒应该慢而不是快。

2、不要喝各种混合的酒

不要混合多种酒，也不要将酒与碳酸饮料如可乐和苏打水混合。各种酒的成分和酒精含量是不同的，如果相互混合，会让人喝后不舒服，甚至头痛，容易喝醉。碳酸饮料中的成分可以加速酒精的吸收。

3、不要空肚子喝酒

空腹部酒精吸收快，而空腹部酒精饮用对胃肠道有害。防止这种情况的最好方法是饮用前使用食用油或牛奶。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:周婷)

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