伏羲之爱｜事实证明，吃西瓜也可以减肥。吃西瓜时我们应该注意什么？……

导语

肥胖的男人也总是尽力减肥。节食是最直接、最方便的减肥方法。夏天吃西瓜能减肥吗？吃西瓜时我们应该注意什么？

事实证明，吃西瓜也可以减肥。吃西瓜时我们应该注意什么？

随着生活条件的改善，男性越来越失去男性朋友的关注。在炎热的夏天，西瓜已经成为每个人日常生活中必不可少的水果。西瓜富含水分，有助于新陈代谢。然而，吃西瓜能减肥吗？夏天吃西瓜时我们应该注意什么？接下来，男性频道编辑将逐一列出他们。

西瓜能解毒减肥吗？

西瓜能利尿、帮助消化和消除水肿。西瓜的含水量真的比不上普通水果。超过94%的西瓜是水分，这有助于消除体内多余的水分，保持正常的肾功能，消除水肿。西瓜中的氨基乙酸有利尿功能，但它不是尿频，而是帮助你减少尿尿次数，尿量增加，身体毒素可以顺畅排出，新陈代谢自然会很好，对缓解饮酒引起的头晕和疲劳也有很好的效果。你一个月可以减掉十多磅！

吃西瓜时我们应该注意什么？

1、虽然西瓜排毒养颜有奇效，但它毕竟是一种含糖量高、容易转化为脂肪的水果。

小贴士:你可以少吃西瓜含糖的部分，选择红色和白色的西瓜皮。夏天，你甚至可以用西瓜皮做饭。例如，我们可以做一个冷的西瓜皮:取带有一点红皮的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，然后根据你的口味添加糖、盐和各种调料。它不仅提神，而且美容和减肥。

2.西瓜又生又冷。一次吃太多容易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便稀的人应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲不振、寒湿积聚。西瓜中含有的大量水分也会稀释胃液，导致消化不良和胃肠抵抗力下降。

3.西瓜在感冒早期不能吃。中医认为，感冒早期吃西瓜相当于吃药清热，无论是风寒感冒还是风热感冒。这会将邪恶引入体内，加剧或延长感冒的病程。然而，当感冒恶化，出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红等内热症状时，适当食用西瓜将有助于患者在服用正常药物的同时恢复健康。

4.西瓜开得太久了，不能吃。夏季气温高，适合细菌繁殖。如果西瓜被打开太久并且被细菌污染，就会导致肠胃传染病。此外，西瓜不适合晚上9点以后吃，而且容易长小腹和胃。

吃西瓜能减肥吗？通过小编辑的介绍，你对这个问题有了新的理解吗？西瓜含有更多的水分，可以增加尿量，帮助新陈代谢。想减肥的朋友不妨多吃西瓜。他们一个月可以减掉十多磅。

(责任编辑:周婷)

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