伏羲之爱｜如果你想让你的头发变得又黑又亮，你能吃点黑枸杞吗？……

从理论上讲，这是可能的，因为大多数黑色的东西能补肾，而那些补肾的东西正在开花。 这种头发是指人的体毛。肾脏好的人不仅有黑色和明亮的头发，而且比其他人有更厚更强壮的头发。 枸杞本身就是补肾的。黑果枸杞相当于整合了调理肾脏的两个要素。理论上，它可以事半功倍。 但事实上，吃黑果枸杞是否会使头发变黑取决于许多因素。 首先，你必须有一个好的脾胃。 脾胃不会吸收它，吃最好的食物也没有效果。 其次，你必须使用正确的方法。 许多人吃枸杞泡茶或煮汤，汤好，基本可以吃到嘴里 茶，扔在杯子里，喝一天终于直接扔了，事实上，这真是浪费 你可以做一个实验，用同样量的枸杞和开水，一个浸泡，另一个煮沸，你会发现两者的水颜色完全不同于同一水平，开水的颜色明显要深得多。 更不用说现在许多人使用饮水机了。饮水机的开水温度明显低于直接用煤气或电煮沸的水的温度，这使得它更不容易吸收营养。 即使你煮汤，也不可能把所有的营养都煮出来。 因此，枸杞必须食用，无论是浸泡在酒、茶、汤里还是晒干，都必须食用，绝不浪费 最后，你必须确保你吃的枸杞质量好。你可以事半功倍。如果质量不够，效果肯定会打折扣。 如果你只是想要黑发，那么我可以给你一些真正有效的方法。 首先，吃黑芝麻的中药曾经提到一位满头白发的老太太。四五年来，她坚持每天早上吃一勺油炸黑芝麻。然后她所有的白头发变成灰色，因为她的许多头发变成黑色。 应该注意的是黑芝麻的皮很难消化，所以如果你想有效果并迅速见效，你必须把它磨碎。 老太太吃全谷物，老人的吸收能力肯定比年轻人差。如果你坚持的话，我估计也许两年后你就能看到效果。 你可以用豆浆机打黑芝麻、黑豆、红枣豆浆，这比直接吃油炸豆浆好，效果会加倍。你也可以加入你的黑枸杞 你也可以吃黑芝麻酱，它非常细腻，容易吸收。 用豆浆打芝麻最好先油炸。 然而，如果你吃了太多黑芝麻，你可能会遭受内热和便秘，所以不要吃太多。一天一两勺就够了。 第二，醋泡黑豆我同学的邻居叔叔的亲身经历，用醋泡熟黑豆，一个月后开始每天早上吃一两勺，然后吃两三个蒸红枣，吃不到两个月就有黑发长出来，老年斑也淡了 然而空腹部嫉妒会刺激胃。如果你胃不好，你可以先吃枣。

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