伏羲之爱｜三个时期是秋季艾灸养生的关键。……

2017年8月23日平安灸养生秋季气候多变，是一些疾病高发的时期，人们的情绪极不稳定，所以有“多事之秋”的说法。秋季可分为三个阶段:初秋、中秋节和晚秋。每个阶段都有自己的气候特征。因此，卫生保健也应该根据气候变化采取不同的对策。

初秋炎热潮湿，防暑降温必须持续！中医保健专家建议早秋养生应注重清热燥湿、滋阴润燥。家中艾灸建议:初秋时，家中调理的重点是舒菲、皮俞、大长俞、银灵泉和太溪。

饮食建议:初秋包括初秋和夏季热处理两个节气。由于气温仍相对炎热多雨，故应以“清补”为主，多吃健脾利湿、清热消暑的食物。

中秋节，滋阴润燥，润肺益胃肠。中医保健专家建议，中秋节养生应防止干燥、润肺、益胃肠。家中艾灸建议:秋季中旬，选择舒菲、淠沪、黄高、赵海和泰西进行家庭调理。

食疗建议:中秋节包括白露和秋分两个节气。在此期间，雨越来越少，树木变干，人体经常“干燥”。因此，“滋阴润燥”应该是主要方法。

深秋干燥寒冷。乐观点！中医保健专家建议，深秋养生应预防干冷，润肺疏肝。家居艾灸建议:深秋，家居调理选择的要点有:舒菲、皮俞、肝俞、肾俞、关元等。

食疗建议:晚秋包括寒露和初霜节气。此时，殷琦日益丰富。应该注意饮食，以增强身体抵御寒冷和干燥的能力。

每个人都应该定期做艾灸，你会得到很多好处！ 艾灸的好处——胖女人没有营养过剩，但营养过剩只是西医的一个概念。中医里没有这样的说法。如果有中药这么吵，那肯定是半工半读。即使是肥胖的儿童也往往没有营养过剩，而是

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