伏羲之爱｜一个橘子有五种药物，所以吃橘子可以预防三种癌症。……

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

一天一个橘子可以预防三种癌症。

橙子富含糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和各种矿物质。根据澳大利亚科学家和食品工业研究所的最新研究，每天吃一个橙子可以预防某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌。

一个橘子五种药

桔子肉:酸甜爽口，具有开胃理气、止咳润肺、解酒提神的作用，主要用于治疗呕吐、反胃、厌食、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等。由于富含维生素B1和维生素P，可用于辅助治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病。其中所含的“娜奥米林”物质也具有明显的抗癌作用，可以预防胃癌。

陈皮:橘子干燥成熟的外皮，陈哲佳食用效果更佳。本品性质温和，口感坚硬，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆的功效。可用于治疗腹胀满、疼痛、厌食、恶心呕吐、打嗝、呃逆、大便稀泻、感冒痰咳，还可减轻鱼蟹毒性。收集陈皮时，去掉白色内皮的红色外皮称为橘皮，去掉红外外皮的白色内皮称为橘白，这也是临床专用的。两者的功效与陈皮相同，但前者侧重于燥湿化痰，而后者长于和胃祛湿。

青皮:未成熟橘子的外皮或幼果，以其绿色闻名。本品温、苦、辛，具有疏肝解郁、化痰散结的功效，比陈皮更强。常用于肝郁气滞引起的胸胁胀满、脘腹胀满、疝气、消化不良、乳房胀满或结块、腹部肿块等症状。

橘核(Orange kernel):橘核(种子)，温度温和，味道苦涩，具有理气散结止痛的特殊功能，对睾丸疼痛、疝气疼痛、乳房肿块疼痛、腰痛等有很好的疗效。

橘皮内层网状肌腱。本品性味甘苦，具有行气通络、化痰止咳的作用，主要用于治疗因痰瘀阻络、咳嗽咳痰或痰中带血等引起的胸胁胀痛。

医生建议橙子的本性是温暖的，容易遭受过多的内热。口腔和舌头疼痛、口干舌燥、喉咙干燥、便秘等症状。可能会发生。适当的饮食可以刺激食欲，强身健体。如果吃得不好，也没用。对于易上火、慢性肝炎和高血压的患者，建议食用柑橘，柑橘可以改善肝脏解毒、加速胆固醇转化和预防动脉硬化。

吃桔子时，应该注意以下几点:

控制消费

据研究，每天吃3个橙子可以满足一个人对维生素C的日常需求。如果你吃得太多，维生素C摄入过多，体内草酸的代谢就会增加，容易引起尿结石、肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。

不适合饭前食用或空腹部

尽管桔子有许多优点，但应该经常吃，而不是多吃。因为橙色果肉含有某些有机酸，为了避免对胃粘膜的刺激和不适，对胃是不利的。不建议空吃腹部的橙子。

不适合和萝卜一起吃。

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时食用桔子，桔子中的黄酮类物质会在肠道中分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，这可以增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。

橘子和牛奶不应该一起吃。

牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，在吃桔子前后1小时内喝牛奶是不合适的。

老年人应该少吃点

胃肠、肾、肺功能虚寒的老年人不宜多吃，以免出现腹痛、腰膝酸软等症状。

不要吃那些阴虚体质的人

传统中医认为橙子的本性是温暖的，如果吃得多，容易产生过多的内热，尤其是阴虚阳亢。最好少吃点，否则会出现口疮、口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。有人建议吃些桔子，以避免出现内热过多的症状。

孩子们暴饮暴食，多吃橘子，很容易生气。如果孩子吃太多桔子，表现为“内热过多”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。，进食前应停止1-2周。

此外，橙子还含有大量胡萝卜素。如果你一次吃得太多或者在不久的将来连续吃得太多，血液中胡萝卜素的高浓度会导致皮肤发黄。此时，除了多喝水和暂时不吃橙色水果，我们还应该限制富含胡萝卜素的食物的摄入。大约一个月后，肤色会恢复正常。

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