伏羲之爱｜腿肿胀的原因是什么？如何治疗腿部肿胀？……

身体水肿似乎没什么大不了的，但是当你不去管它，等它拖到一定程度，你就会知道疼痛。今天我们介绍最常见的水肿——腿部肿胀。读完这篇文章，你就会知道腿部肿胀是怎么回事了？以及如何解决它。

腿肿胀的原因是什么？如何治疗腿部肿胀？

腿肿胀的原因是什么？腿部水肿是指体液在腿部血管外的组织空间中过度积聚。水肿组织体积增大，颜色苍白。显微镜下，水肿液可在细胞和纤维结缔组织之间积聚或在腔隙中水肿。常见的腿部水肿主要可分为4种类型，包括缺乏运动和肌肉耐力差的松肉型、腿部脂肪肥大和汗湿象腿型、小腿肌肉发达和个性容易紧张的萝卜腿、因缺乏曲线和气体不足造成的腿部腹部。如何治疗腿部肿胀？1.一天不要换鞋。2、每天做放松腿部运动，消除紧张，促进血液循环。3、腿和脚长时间活动后，必须休息。可以按摩或轻轻触摸，注意按摩或触摸必须从脚开始。4.如果出现水肿，白天应使用弹性绷带或弹性袜子保护肿胀部位。5、晚上睡觉，抬起你的腿。6、经常做简单的足部运动。看电视时，你可以用脚趾滚球或粘球。7.滑雪和游泳有很好的治疗效果。8.减少盐和水的摄入。9.每天晚上做完家务后，仰面躺在地上，双腿高高地靠在墙上10分钟。10.不要背着超重的背包或穿高跟鞋。如果水肿在休息和治疗后仍然没有消退，肿胀部分变硬，皮肤温度上升，你必须去医院看医生。

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