伏羲之爱｜节后，女人如何保护自己免受寒冷……

导语

严冬节后，女人如何保护自己免受寒冷？想必这就是许多人想知道的！那我们跟着边肖去看看吧。

节后，女人如何保护自己免受寒冷

当严寒到来时，尽管天气不如小感冒来得冷，但寒冷仍然存在。边肖提醒说，女性最害怕寒冷侵入她们的身体。因此，女性应该为重感冒后的感冒做好准备。为了变得强壮，请记住这些建议。

节后，女人如何保护自己免受寒冷

首先，喝粥散寒

关键目标:预防肺感冒。

主要成分:牛蒡子10G(中药牛蒡子)，薄荷叶6G，精米适量。

烹饪方法:

1.将大荔子洗净，然后分别放入锅中，加水煮沸十分钟以上，然后将汁液倒入盆中备用，倒出大荔子的药渣。

2、再次清洗，倒入清洗后的粳米和适量清水，用大火煮沸，待粳米煮沸开花后，放入薄荷一起煮沸，待粥变软后，再倒入第一步得到的汁液，用勺子搅拌几次，使汁液更好地渗透到粥中，最后盖上盖子煮五分钟后取出锅。

好处:这种粥有助于祛风散寒，还能暖肺。对于想要滋养肺部的女性，请在严寒季节多吃点。

第二，经常泡脚

主要目的:预防脚部感冒

严寒来了，寒冷又来了，给冬天带来了又一场寒冷。女人是最冷的。如果你不及时预防感冒，感冒很容易侵入你的身体。在这方面，边肖建议，晚上应该经常用热水浸泡双脚，以帮助防止手脚冰凉。脚与许多经络相连。如果冷空气侵入，冷空气将很容易循经而上，损害其他相应的器官，从而损害身体健康。因此，女人必须经常用热水浸泡她们的脚。

为了更好地提高预防足寒的效果，建议女性使用一些特殊的护理用品。液体药物。例如:

1.姜水

生姜具有散寒解表的功效。可用于泡脚，泡脚过程中搓脚，从而达到更好的养生效果。

练习:准备30G生姜，洗净后用刀背直接拍打，然后放入锅内，加入半锅清水，盖上锅盖等其沸腾，煮沸后倒入泡脚用的桶内，因为水温太高，加入一些清水，当姜水的水温达到40摄氏度时，将双脚放入其中浸泡。

2.苦艾水

这种草药性质温和，具有祛湿散寒的功效。将脚浸泡在沸水中有助于防止脚冷。如果女人不想被寒冷袭击，她们应该记得用苦艾水浸泡她们的脚。

练习:洗30克苦艾(药店或草药市场出售)，然后放入锅中，倒三勺清水。煮沸后，将药液倒入足浴桶中。由于刚煮的药水很烫，脚会直接烧伤。因此，加入一些冷水来降低足浴水的温度。等到温度降到40摄氏度，然后让你的脚浸泡在热水中。

浸泡热脚是防止手脚冰凉同时温暖全身的最好方法。因此，想要预防因重感冒引起的足寒的女性应该记住使用上述方法。液体药物。浸泡你的脚。当然，为了防止冷脚，除了泡热脚之外，还有其他一些方法，那就是穿厚袜子和厚鞋子，比如买羊毛袜子和天鹅绒靴子穿，这样你的脚就可以被裹起来，不仅不会受到冷空气的影响，还可以产生热量，让你的脚暖和起来。

然而，应该注意的是，双足容易出汗的人应该及时更换袜子和鞋垫，因为如果袜子和靴子穿得好，双足容易发烧，这使他们容易出汗。对于脚汗多的人来说，很容易弄湿袜子和鞋垫。如果湿袜子和鞋垫没有及时更换，你的脚很容易变冷。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

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